“文/贝贝豆”

怀孕的准妈妈内心焦虑，离分娩日越近，情绪越多样化，纠结、焦虑、紧张、焦虑的情绪，打乱了孕晚期准妈妈的生活节奏。

担心“生产不理想”是大多数孕妈的心理担忧。很多孕妈都害怕自己不能顺利分娩，也就是不能生育。所以她们特别重视孕晚期的产检，总是追着医生问:“医生，你觉得我能生吗？”

但是医生往往给出模棱两可的答案，让准妈妈更加焦虑。其实他们想知道能不能生，关键在于胎儿是否入盆，入盆后呈现什么样的姿势和胎位，这才是他们能不能生的根本。

想生而不苦？要达到什么目的？

大部分孕妈都比较喜欢顺产，因为顺产可以降低手术风险，而且方便孕妈产后恢复，对宝宝也有好处。

想要提前判断自己是否符合自然分娩的标准，就要从多维度来看卡控，医生只有在对多维度因素进行全面分析后，才能准确判断自然分娩的成功率。

胎位是否符合要求:只有胎位正确才能选择顺产。如果还有其他异常胎位如横位、臀位，会增强自然分娩的风险水平，增加自然分娩的难度，降低成功率。

羊水量是否在合理范围内:羊水是自然分娩的第二标准。如果羊水值在正常范围内，可以在自然分娩时提供良好的润滑，帮助胎儿顺利“滑出”产道，避免产程过长造成的缺氧问题。

胎儿健康指标:胎儿健康也是顺产的卡控标准。如果胎儿在孕妈肚子里长得太快，超过正常的生长范围，就会给漫长的自然分娩带来不可预知的风险和困难。

孕妈妈身体健康状况:在孕期检查过程中，如果孕妈妈有高血压或其他特殊疾病，医生不会建议自然分娩。毕竟任何身体不适都会影响分娩过程的协调，可能带来不可控制的未知风险。

“我想先看看胎儿。”胎儿入盆后呈现这种姿势，相当于到达产道

所谓“临产前看胎”，不仅仅是看胎儿的健康状况，还要看宝宝入盆后胎儿的位置，也就是胎儿在子宫内的位置。有些人可能认为，孕妈肚子里胎儿的姿势取决于自己。不会影响自然分娩，但事实正好相反。胎儿的姿势在一定程度上决定了自然分娩能否顺利进行。

经过多年的实践，医生总结出了七种不同类型的胎位。

1.头位:指的是胎儿最靠近宫颈的部位，孕妈的头一般在分娩时先出来。

2.臀位:产前检查时如果发现宝宝坐在妈妈的身上，分娩时应该先露出臀位。

3.膝盖位置:宝宝的姿势是膝盖，这叫膝盖位置。

4.脚位:这种姿势对宝宝的出生造成很大的健康威胁。在一定程度上，脚的位置不适合自然分娩。

5.肩位:当宝宝的姿势为水平时，我们称之为肩位。

6.面部位置:从一些观察可以发现，虽然有些婴儿头朝下，但他们的脸更靠近子宫。这种姿势叫做面部姿势。

7.复合体位:顾名思义，如果检查时发现宝宝有两个方向，或者两个身体部位同时面对“出生口”，就表示复合体位。

其中还有一种胎儿比较特殊，属于“头位肩位”，意思是头位面对“出生地”，肩位离“出生地”不远，宝宝的“枕骨”，也就是后脑勺在前面，整个胎位位于子宫左侧。

这种胎位被称为“左枕前位”，也被医生称为“自然分娩的标准胎位”。一般来说，这种情况下的自然分娩过程会非常顺利，母亲可以毫无困难地生下宝宝。这种胎位的孕妈相当于提前拿到了“顺产证”。

为什么有的孕妈胎位异常？

正常情况下，孕妇的子宫形状应该和梨差不多。如发现宫颈的空较小，顶部的空较大，则分娩前胎儿的空局促，导致胎位不正的现象。

所以想知道胎儿能否顺利入盆或者胎位不正，可以估计30周前的宫内空并及时调整胎位不当。

如何独立调整胎位，让胎儿以自然姿势入盆？

其实只要胎位异常能在实际分娩前得到适度纠正，只需要专业医生操作就可以了，存在一定的风险，应该进行评估调整。

而且越早扭胎越好，拖扭胎位带来的风险水平也越高。

在专业医生的帮助下，我们可以通过跪姿和俯卧来转动胎儿的姿势，这样可以使胎儿的头部逐渐贴合母亲的骨盆。每次大约需要40分钟，每周进行4到5次。根据每个人的身体状况，应该进行不同的训练。此外，应定期进行产检，以确保矫正过程中的其他不适。

同时，孕妈妈可以在分娩前每天多散步，通过轻微运动和适度运动的方式，使体内的胎儿在分娩前有轻微的活动，可以帮助胎儿提前适应节律过程。还可以帮助胎儿尽快入盆，帮助孕妈顺利分娩，学习系统的产前体操，加快胎儿入盆速度。

结论:胎儿入盆后，要注意休息，避免大幅度运动再次影响胎位。同时通过定期产检确定宫缩情况。如果出现极度不舒服的反应，一定要及时去医院分娩，避免出现意外情况。

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