肝火上亢是中医特有的病名，是肝阳上亢的热象。这里的肝不是指西医解剖学上的肝，而是指中医五脏中的“肝”，在中医上有特定的功能，不能与西医的肝混淆。

肝火过旺有哪些表现？

1.头痛

愤怒导致头痛。肝火打在头上就会表现出头痛，所以头痛的时候不用担心吃止痛药，可以降肝火。

2.出汗更多

肝火旺盛，出汗多。因为肝热内热，冬天即使吃饭也会出汗，同时还会烦躁头晕，有这样的情况可以考虑清火。

3.月经期提前

肝火旺盛时，会导致血液循环更加旺盛，这是肝气郁结、热扰、迫血妄行所致。所以肝热的时候，女性的月经期容易提前，月经量也会因为肝热而不同，颜色也会不一样，经常会导致血瘀，乳房和小腹会有疼痛感。所以，肝热的时候，女性来月经的时候，更容易暴怒。

4、耳聋、耳鸣和口苦

肝肾同源，肾开于耳，所以肝火旺盛会导致耳聋耳鸣。还有一种比较常见的情况，苦味，一种比较常见的现象是孕妇在怀孕初期容易呕吐，因为怀孕期间血气集中在子宫内，所以肝火相对来说比较容易旺盛，而一些平时脾气暴躁的女性也容易感受到苦味。

肝火过盛怎么调理？

1.饮食调节

如果肝火过盛的人已经出现，就应该多吃一些能清肝泻火、排毒的食物，比如苦瓜、绿豆和一些青菜。这些食物可以帮助体内的肝脏进行自我修复，还可以帮助肝脏清除多余的毒素，让肝脏更加健康。

2.心态调节

如果我们经常生气，就会对肝脏造成伤害，也就是所谓的“大怒伤肝”。平时遇到让自己特别生气的事情，要尽量冷静应对，平时加强心理建设。如果觉得积累了太多负面情绪，可以用健康的方式缓解。

3.补肝片

甘阳片是生活中常见的调理肝脏的营养素，含有硒麦芽和五味子两种成分。

硒麦芽中含有丰富的硒，能清除肝脏中的自由基和胆固醇，保护肝脏健康，降低肝火，增强肝脏再生。而且五味子的有效物质能增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶的生物活性，保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成。

每天补充一些养肝片调理肝脏，坚持一段时间，并不难。

最后，我想告诉你，很多人都有过度的愤怒，所以没必要太担心。经过科学调理，肝火过盛的情况会逐渐好转。