女性更年期，这个应该大家都知道，但是有多少人知道男性更年期呢？可能我的男性朋友不知道。那么男性更年期的症状有哪些呢？

更年期不是女人的专利，男人也会有更年期。只是男性更年期症状没那么明显。那么，哪些症状预示着男性会进入更年期呢？让我们来了解一下。

男性更年期的症状有哪些

1.皮肤老化

皮肤衰老最早从面部皱纹开始。然后颈部、手和脚的皮肤会逐渐松弛和凹陷。这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少。

2.心血管老化

随着年龄的增长，肥大的心内膜常增厚，可能是由于心脏结缔组织增多、脂质沉积、心脏瓣膜钙化等结构所致。此外，弹性差、硬化、动脉硬化、血管变窄等血管问题也可能相继出现。

血管调节异常:有时像小孩一样全身发烫，甚至踢被子，发烫不安，头痛头晕心悸等。

3.消化器官老化

随着年龄的增长，消化道平滑肌的纤维和腺体会逐渐萎缩，胃黏膜会逐渐变薄，而结肠和胃腔会逐渐扩张，失去弹性。这些变化是逐渐发生的，所以大多数没有自觉症状。但如果不控制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，就会明显诱发。

肝肾阴虚:症见头晕、腰酸、耳鸣、盗汗、烦躁易怒、面红上火、手脚热、口干咽干、小便短赤、舌红脉细。

4.泌尿老化

50岁左右，肾小球滤过率逐渐降低，血尿素氮开始升高，肾小管功能明显下降，尿浓缩功能也急剧下降。所以进入更年期后，经常感觉自己有尿量过多、尿频或夜间有残尿感。心肾不和的症状是心烦、失眠、心悸、头晕、腰酸健忘、烦躁不安、舌红脉快。

5.生殖器官老化

进入更年期后，生殖器官也会出现明显的衰老现象，这是性腺功能逐渐衰退造成的；也是影响老年人性格、情绪、思维的最重要环节。如果不以健康的观念去面对，就会导致“更年期综合征”。

6.性功能障碍

常见的性冷淡、消失或阳痿。对于男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳为基础的生理功能障碍。

7.神经系统老化

大脑是神经系统的中心。随着身体机能的老化，脑组织会逐渐萎缩。这时，神经细胞、神经纤维和感觉器官细胞的数量会逐渐减少。

精神和神经症状:如紧张、急躁、倦怠、抑郁、记忆力减退、思维和注意力不集中、失眠、孤独和恐惧、缺乏自信等。

男性更年期一般在55-65岁之间。在此期间，男性的骨组织会迅速流失，骨骼中的毛孔会增大，从而使骨骼变得柔软，容易驼背。总之，男性进入更年期后，骨骼会慢慢老化。

男性更年期如何调理身体？

1.肝肾阴虚:头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦、口干、多梦、睡眠不足、手脚热、舌红、脉数。

宣帝乌骨鸡汤:玄参9克，生土地15克，乌骨鸡500克。乌骨鸡去内脏，将玄参、生地黄缝入鸡腹，加水煨制，调味服用。

胡爱山枣肉锅里的瘦肉:胡爱山30克，枣肉20克，瘦肉100克。加水，放在砂锅里煮。吃肉喝汤。

2.脾肾阳虚型:头晕、腰痛、神疲乏力、水肿、夜尿多、舌淡、苔薄白、脉沉细等。

核桃莲子粥:核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克，煮成粥，调味后食用。

齐羊肉汤:枸杞15g，栗子18g，羊肉60g，洗净切块，所有材料下锅煮熟，调味即可食用。

3.心肾不和型:心悸不安，情绪波动，时喜时悲，头晕耳鸣，健忘失眠，舌红脉快。

桂圆百合粥:桂圆肉30克，百合30克，大枣6克，大米100克，冰糖适量，煮成粥，早晚服用。

瘦肉莲花汤:瘦肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味，每日一次。

以上介绍了男性更年期的症状，男性朋友可以据此入座。男人进入更年期后，一定要想办法调理身体，这样也可以预防一些更年期疾病。而且男性在进入前期之前要学习一些心理学知识，这对调节自己的情绪也有很大的帮助。尤其是发现自己身体不好的时候，要及时去看医生。

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