最近我们收到很多群友的反馈:有人说平时不闻脚，最近自己都快晕倒了；有人说以前没吐过，最近每天早上总有痰；有人说以前不咳嗽，但是最近每天早上总是咳嗽。有人说最近身上有一种特别难闻的味道。。。

他们都问我应该用什么方法调理，我告诉他们:三伏天出现这些问题，不是疾病，是疾病排异反应，是好的信号，不需要刻意治疗。如果真的对这些症状感到不适，也一定要用中医思维来调理。

最近通过垃圾桶学到了一些中医原理，分享给大家。

我家门前有一个大垃圾桶。我去扔掉生活垃圾。当我打开垃圾桶的盖子时，垃圾桶发出的恶臭令人作呕，所以我很快就关上了盖子。

在我合上盖子的那一刻，突然想到中医的原理和这个垃圾桶的原理是一样的。

首先，我想到“金玉其外，败也萧何”这句话。垃圾桶外面看起来不错，但是里面很臭。我们很多人现在都是这样。他们外表看起来很正常，但是身体有很多问题。中医讲排毒，就是把垃圾桶里的毒素清理干净，否则垃圾里会长出虫子和细菌病毒，炎症、肿瘤、癌症也是一样。

其次，我想问你一个简单的问题。如果你把这个垃圾桶比作人体，你应该打开还是关上盖子？我相信我所有的朋友都会选择打开盖子。我们不仅应该打开盖子，而且最好清理垃圾桶，这样它就不会发臭了。同理，我们也应该打开排毒的盖子，这样身体的毒才能排出。解毒的帽子有哪些？皮肤毛孔、排便、眼睛、鼻孔、头发、脚底、女性月经等。，都是排毒的渠道。

最后问一个简单的问题:为什么夏天垃圾桶的气味最严重？夏天太阳最旺盛，是万物生长的季节。细菌是万物之一，微生物也是。它们在夏季繁殖生长最旺盛，微生物大规模繁殖的结果就是腐臭的气味。为什么人在夏天更容易有脚臭、腋臭、狐臭？道理是一样的。

请注意这六个夏天最容易出现的问题。这些不是疾病，而是身体对消除疾病的反应。就像垃圾桶原理一样，夏天垃圾桶会有臭味，不代表垃圾桶坏了。身体有驱病反应是好事，这意味着垃圾桶的盖子打开了，体内的垃圾毒素被排出到体表，这当然是好事。你要做的是顺其自然，而不是反其道而行之。千万不要盖盖子，盖盖子的后果大家都很清楚。

第一个问题是狐臭。很多男性朋友三伏天臭到三伏天，这是好事。读取身体的信号，体臭表示体内浊气重，也表示体表排浊气的通道畅通。这时候最重要的就是把皮肤的毛孔再打开一点，让浑浊的气体完全排出去。比如去晒背，下地干活，晒太阳做艾灸，跑步散步，让自己出汗。不要回房空着凉。你的身体会告诉你:太酷了！

第二个问题是早上咳嗽。有朋友跟我说三伏天咳嗽，过了这个时间就好了。我告诉他:你的咳嗽不是疾病，而是身体对疾病的反应。想想看，为什么三伏天咳嗽？为什么早上这个时候咳嗽？因为三伏天的太阳最强，早上的太阳也最强，当太阳最强的时候，身体有足够的能力通过咳嗽来驱邪，驱逐深层次的邪恶。同时我开了一个小方子让他和生姜+甘草+桔梗一起吃。这个小方子不是治咳嗽，而是改善身体的阳，给身体的阳一个力，同时打开盖子给邪灵一个出路。

第三个问题是吐槽。有朋友用中药调理了一会，发现痰变多了，问我怎么了。我问他:你是想让痰更好地留在体内，还是更好地排出来？他告诉我出院一定更好。我说，你说得对。现在我在帮你排痰。我突然明白了。对于痰湿体质的人，最推荐的方法是用柴芩温胆汤泡脚。夏天是祛湿化痰散寒的最佳时期，夏天泡脚功效会翻倍。

第四个问题是腹泻。腹泻需要辩证分析。如果你没有感冒或吃了不好的东西，这种腹泻很可能是一种疾病驱逐反应。有朋友反映吃了健脾散五行后拉肚子，但感觉很轻松。这种情况是一种疾病驱逐反应。健脾散的五行有助于身体健康，当身体足够健康时，就有力量驱除邪气，清除胃肠内的寒湿，表现为腹泻。

第五个问题是皮肤湿疹、荨麻疹等皮肤问题。夏季是皮肤病高发时期，主要症状有瘙痒、皮疹、痤疮等。这些疾病叫什么并不重要，重要的是问题的本质。中医认为，夏天容易出现的皮肤问题，大部分是祛病反应。这些问题不是疾病，不能通过压制思想来治疗。当它们被“开发”时，它们就能被真正治愈。

这些问题的根源其实是由于出汗不足。比如上班的时候，家里毛孔都闭上了。当你出去走了很长一段路，中途出汗，你回到车上，打开空。当冷空气吹到皮肤上，毛孔闭合，出汗到一半，汗液毒素就会堆积在皮肤下。解决这类问题，中医的思路是知道该做什么，该做什么。明天给大家介绍一个食谱:麻黄连翘红豆汤，是专门为解决这种皮肤病而设计的。

第六个问题是严重的脚臭和加重的灰指甲。很多朋友都有脚臭的问题，夏天更严重。很多朋友总想着怎么除臭。脚臭其实是从脚上排出的。中医说“浊阴属下窍”，体内浊气仍可从脚上排出，其实是好事。浊气出来好还是堵在体内好？当然出院就好。对于脚臭的人，我有几个建议:第一，少穿塑料底的鞋子、吸汗性好的袜子、拖鞋和凉鞋，尽量让脚自然裸露。第二，用温胆汤泡脚，帮助体内的痰湿排出。

朋友们，学习中医调理自己的身体，首先要读懂自己身体的信号，然后找准方向，而不是把改善反应当成一种病，否则就离目的地很远了。