都说春天是宝宝成长的关键时期，所以要保证优质的睡眠。不知道妈妈们有没有注意宝宝是否有张着嘴睡觉的坏习惯。张着嘴睡觉容易导致口腔和呼吸道疾病，分分钟也会影响面部的正常发育。那么，宝宝张着嘴睡觉有哪些危害，如何纠正？

一、宝宝张嘴睡觉的危害

宝宝张着嘴睡觉意味着TA在用嘴呼吸，但正常来说，鼻子是宝宝呼吸系统的第一道防线。如果宝宝缺乏通过鼻腔过滤空空气中的细菌、病菌、灰尘的环节，空空气会直接从口腔进入肺部，对身体，尤其是面部伤害很大。

1.下巴凹陷了

宝宝长时间张着嘴睡觉，下颌骨发育会受到限制，下颌骨会往后缩。同时，口腔周围可能有凹陷变形。

2.长长的“面向天空的鼻子”

张着嘴睡觉会导致宝宝腺样体肥大，进而挤压气道，导致鼻根下沉，长成“朝天鼻”。

3.形成尖牙

张口睡觉也会导致宝宝上唇向上翘，牙齿排列不规则，咬合不正常，形成龅牙。

4.轻微影响智力发展

张着嘴睡觉可能会导致氧气摄入不足，从而降低睡眠质量。如果长期这样，宝宝的记忆力会变差，甚至智力发育也会受到轻微影响。

二、如何矫正宝宝的嘴睡觉

在照顾宝宝的过程中，妈妈发现宝宝已经张嘴睡觉了，所以白天要观察宝宝的精神状态和身体状况，如果发现有鼻炎、扁桃体炎等疾病的迹象，要立即去医院治疗。当然，如果宝宝养成了张着嘴睡觉的坏习惯，妈妈应该通过以下方法及时纠正:

1.让宝宝睡觉，戴上特殊的口罩

这种特殊的面罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝非常有效。它可以引导宝宝晚上睡觉时戴着它，鼻孔保持在外面，通过鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气。建议从正规药店或医院购买正品。

2.加强上下嘴唇和脸颊肌肉的训练

上下嘴唇和脸颊肌肉的训练可以帮助宝宝改善异常咬合。妈妈可以在宝宝上下嘴唇之间夹一块纸板，快速取出。每天重复3次。注意纸板的清洁度和平滑度，避免伤害宝宝娇嫩的口腔皮肤。

3.训练你的宝宝闭上嘴欢呼

闭上嘴巴也可以训练宝宝的口腔和周围的肌肉群。3岁以下的宝宝建议妈妈示范引导他们学会如何闭上嘴巴。3岁以上，不妨教TA吹口哨、嚼口香糖、吹泡泡等。，从而做颊肌锻炼。

4.鼓励宝宝闭着鼻子呼吸

一般来说，宝宝4岁以后，可以多做一些户外运动。这时，他的妈妈可以在做运动或慢跑时鼓励宝宝用鼻子呼吸，养成彻底改掉用嘴呼吸的“坏习惯”。

通过以上，相信大家对“宝宝张着嘴睡觉的危害”有了大致的了解。当然，如果宝宝在鼻塞的情况下用嘴呼吸，妈妈可以在睡前给宝宝喂一些白开水，然后用温热的毛巾盖住宝宝鼻子的两侧，可以大大缓解鼻塞的症状。