痛经

月经期间，由于激素平衡问题，不同程度地表现出轻度腹痛、腹胀、恶心、头痛等症状。这些大多是身体上的。但是子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病也会有类似的症状，所以患者要去医院检查一次。

月经不调

月经不调主要指月经周期不规律。精神压力有时会改变月经周期，这是暂时的，所以不要太担心。但如果周期延长，在出现异常出血时，可能会出现卵巢功能异常，所以患者最好还是找医生治疗。

有效穴位

1.三阴交:

位于腰部，第二腰椎棘突下，旁边有2个横指。取跪姿，用双手拇指按压同侧穴位，上身侧弯时同时按压穴位。吐气时冥想1、2、3，侧身弯曲，用力按压穴位；吸气时冥想4、5、6，放松复位。做5~6次。另一面也是这样做的。