最近有一组数据让我震惊。中国有500万阿尔茨海默病患者，是世界上受影响最严重的国家。但是在中国，老年痴呆症的治疗率非常低，甚至在很多人眼里，这是一种正常的衰老现象。每年大约有20万人死亡。然而，目前这种神经退行性疾病还没有治愈的方法，因此我们需要更加重视其预防和延缓。

如果你想知道自己有没有老年痴呆症，这张图可以帮助你在最短的时间内找到熊猫，说明你的大脑是健康的，可以吗？

家里有老年痴呆症患者。从三个方面做好延缓疾病的工作

1.规定饮食

老年人要想预防痴呆，就要从饮食入手，多吃豆制品和海鲜，这样可以保护大脑，做到饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃红肉，多吃白肉，避免饮酒。想要避免脑萎缩，还应该补充大脑营养。作为从天然元宝枫中提取的活性物质，能保证脑细胞血氧的充足供应，促进新陈代谢，改善大脑血液循环。从而防止一系列脑部疾病的侵袭，延缓和抑制脑部疾病患者的病情，帮助患者后遗症的恢复。

2.生活习惯

长期失眠会导致精神恍惚和记忆力减退，并增加患老年痴呆症的风险。因此，对于阿尔茨海默病患者，要注意调整作息，通过早睡早起来保持精力。另外，每天多做智力游戏，有利于锻炼老年人的记忆力，延缓疾病的发展。

3.康复训练

阿尔茨海默病患者康复训练的目的是尽可能保持患者现有的认知功能，防止病情恶化。具体方法包括体能训练、智力训练和自理能力训练。

体育锻炼，即体育活动，如慢跑、太极拳等。俗话说，生命在于锻炼。适当的体育锻炼不仅可以锻炼心肺功能，还可以保持神经兴奋性，促进神经递质的释放，从而有助于维持患者的认知功能。

智能训练，主要训练患者的记忆力、注意力、视觉空能力和执行能力，可以通过读写、背诵、打牌、打麻将、绘画等方式进行。

日常生活中的自理能力训练，包括在疾病早期坚持让患者在没有太多帮助的情况下刷牙、洗脸、吃饭、上厕所，并有意识地训练这些基本的自理能力，对于疾病发展到晚期后提高患者的生活质量有很大帮助。