人类心跳的速度和我们的寿命有关系吗？
当然有！
想一想，心脏是我们的发动机，因为心脏跳动，我们才能活下去，而一旦心脏停止工作，我们就会结束。
快速跳动的心脏意味着强大的心脏和长寿？心脏跳动缓慢意味着心脏工作减少，我们的寿命延长？
那么我们的心跳是快还是慢呢？
我说:我们的心在一定的范围内，快一点，慢一点，这样我们的心才能活得更久。
就像一台发动机，在城市里跑，车里人多，所以才跑了40英里；在高速上，这辆车跑120；回到地下车库走几英里。这是一台普通的汽车发动机。
我们的心比汽车更精密、更聪明，也是正常、健康的。我们的心很聪明。应该快，但应该慢。
一、日常生活
当我们安静地休息时，比如看书、看电视、吃饭喝水等。，根据教科书要求，我们的心脏在60-100次/分钟时是正常的，也就是说，它在每分钟60-100次时可以认为是正常的。
但是，60次和100次看起来很正常，一分钟差40次，所以一年差得多。比如你平时心率60，我平时心率90，差一分钟30次，那么差一小时1800次，一天43200次，一年1577万次。如果是60年，相差9.5亿倍。你以为60年后，你的心会比我的心少工作9.5亿。哪颗心会活得更久，它肯定会跳得慢，工作少，寿命更长。
美国最著名的流行病学调查Flaaming John显示，35-84岁人群的死亡率经过26年的随访显示，随着心跳频率的增加，呈现出很大的上升趋势，尤其是男性。经过10年的观察，静息心率稳定的男性患心血管疾病的风险比同期静息心率升高的男性低44%。
有人问，安静休息的时候心跳超过50下是不是太慢了？这个不用太担心，因为之前规定心率低于60次，但是最近修改为低于50次，也就是安静的时候，只要不低于50次，心率就是正常的。
二、基本心率
也就是说，我们的正常心率是多少也很重要。比如一个人正常的心率是55次，但是突然心跳90次。虽然55和90都在正常范围内，但是一分钟快了35倍，让他感觉很不舒服。这比他的正常心率快很多，也可能是病理性的，需要找出原因。
所以我们平时不仅要知道自己的血压，还要知道自己的心率，这对判断以后有没有高血压或者有没有心率都是很有帮助的。
第三，快就是快
我们生活，而不是保持安静，我们必须工作、锻炼、工作、兴奋、喝酒、发烧等等。到那时，我们的身体将需要更多的血液。人的血液供应来自心脏。身体需要更多的血液，所以心脏不得不增加工作量，这体现在加快心脏的跳动，就像高速上车一样。因此，当我们运动、工作、兴奋、发烧、喝酒等时，我们的心跳比平时安静时要快。尤其是运动后，一颗健康的心脏绝对可以很快起床。如果一个心脏在运动的时候应该快速起床，但是跳不快，那么心脏可能有问题，甚至严重需要起搏器治疗。
健康人运动时，最大参考心率为220年龄=你的最大心率，运动时推荐的安全目标心率为0.6至0.8最大心率。比如你50岁，你的最大心率是220 50=170，你的靶心率是1700.6到0.8=102 136次/分。也就是说，运动时保持脉搏在102 136次/分是相对安全的。但是对于一些运动员来说，在剧烈运动下，心率可以达到最大心率，也就是可以达到220-年龄。这种心脏是健康的，所以叫它快！
年龄差异
当我们出生时，心率大约是120次，而孩子的心率大约是100次。青春期后逐渐减缓，成年人约为60 -80倍。当然，每个人的基础不一样。有的人比较快，有的人比较慢。
以防生病
发烧时，心率会随着体温的升高而加快，感染产生的代谢产物会及时排出。同时，心率增加后，感染引起的组织对氧气的需求会得到补充。
贫血或大出血后，体内血液减少，可以通过提高心率、加快工作来满足血液供应。
甲状腺功能亢进，激素分泌紊乱，使人体处于高代谢和高兴奋的过程中，引起交感神经兴奋和心跳加快。
在各种心力衰竭中，交感神经兴奋的激活导致心率增加。
在一些肺部疾病中，氧交换减少，血液中的氧浓度低，可以通过加速心率来弥补组织缺氧。
第四，慢就是慢
就像我们上面说的，当我们的身体需要更多的血液时，心脏会跳得更快，而当我们睡觉时，我们身体需要的血液会减少，所以当它表现在心脏时，心脏会跳得更慢，就像汽车回到地下车库一样。一般来说，在深度睡眠中，我们的身体需要的血液最少。这时，我们的心跳最慢。有的人一分钟能打40下，有时甚至不到40下，这很正常。
第五，对于心脏病患者
从上面我们知道，当一个健康人的心脏比较安静的时候，虽然一分钟50-100次叫正常，但最好接近60次。心脏病患者呢？大量数据和证据告诉我们，无论冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭等，最佳安静心率接近60次/分。
所以，无论是健康人还是心脏病患者，心率都在一定范围内，相对来说慢一点，长一点，但健康的心脏应该是快一点，慢一点！当我们安静的时候，我们的心率接近60倍，我们活得更久。如果我们安静的时候心率超过90次，最好带上24小时动态心电图，看看最慢心率、最快心率、平均心率，综合评估后给出准确建议。
当然，一切都是相对的。老年人心率慢不利于健康长寿。缓慢的心率会降低心输出量，影响各种器官的功能。尤其是因为心动过缓导致的一些症状，如头晕、发黑，甚至晕厥等。，有必要稍微提高一下心率。对于一些慢性心律失常，如病态窦房结综合征、房室传导阻滞等疾病，需要综合分析，甚至需要起搏器来提高心率。
简而言之，你不能仅仅依靠心率来评估健康和寿命；但是同等条件下，在正常范围内，心率越慢，寿命越长！
