食管炎是指食管黏膜浅层或深层组织受到刺激或损伤而引起的炎症，食管黏膜水肿充血。胃酸反流引起的反流性食管炎是临床上最常见的一种。

“烧心”、吞咽疼痛、困难和胸骨后疼痛是主要症状。食管炎严重时可引起食管痉挛和食管狭窄，吞咽食物困难，甚至呕吐。

一般食管炎出血较轻，但也可能引起呕血或黑便。不同原因引起的食管炎可伴有相应的临床表现。

食管炎的早期症状主要包括:

咽下困难

吞咽疼痛、流涎、烧心、胸骨后疼痛常见，严重时可引起食管痉挛、食管狭窄。

疼痛

上腹部或胸骨后疼痛和烧灼感是本病的主要临床表现。长时间进食时疼痛特别明显，与体位有关。严重者可放射至颈部、背部和胸部，有时类似心绞痛。

反刍

酸性液体或食物经常在饭后和晚上睡觉前从胃和食道流回口咽部。此外，还会出现恶心、嗳气、嗳气、烧心、腹胀等症状。在严重的情况下，消化道出血也可能是由食管糜烂引起的。

轻微出血

轻度食管炎只是轻微出血，但也可能引起吐血或沥青排便。

水肿

还有，吞咽食物时呛咳是由于炎症刺激引起的食管水肿、食管狭窄或食管壁痉挛性收缩所致。

食管炎的原因

食管炎的原因是人们在进食时，食物不小心损伤了食管黏膜，从而引起食管炎症。食管炎就是食管炎。食道在人体器官中起着重要的作用。人们吃的食物会通过食道。患食管炎会影响人们的正常饮食。患食管炎后不要太担心，可以通过自我护理缓解。接下来，介绍食管炎患者的自我护理方法:

1.患者不应暴饮暴食。暴饮暴食使人的胃容易胀大。肿胀后会有反射使食管括约肌松弛，从而导致胃酸反流。

2.患者不应吃辛辣食物。刺激性食物容易流回食道，如果不小心作用在发炎部位，会加重烧心。所以那些高脂肪的食物是不能吃的，最好戒烟戒酒，尤其是烈性酒。水果和蔬菜不能和柠檬、橘子、西红柿一起吃，咖啡和巧克力不能碰。

3.患者不能饭后马上躺在床上，要多走动。因为人吃东西后胃底会膨胀，而且此时正处于消化食物的阶段，所以胃会分泌大量的胃酸，而躺着容易导致胃酸反流。如果你想睡觉，你应该等到吃完三个小时，睡觉的时候保持抬头。

4.患者应该控制体重，不要过于肥胖。如果病人已经超重，他应该努力减肥。肥胖的人不仅会增加心脏负担，还会降低食管下括约肌的张力，从而增加胃酸反流的机会。此外，慢性咳嗽、长期便秘的患者也应引起重视，尽力治愈。

5.患者应注意降低腹压。尽量不要做会增加腹内压的活动，比如弯腰用力排便。经常穿紧身裤，收紧裤腰也会增加腹部压力，所以患者朋友要注意。

6.心态很重要。患者应始终保持健康的生活方式和乐观的心态，避免情绪压力。凡事往好的方面想，想不明白的时候就发泄出来，不要憋着。

以上介绍了食管炎患者的六种自我护理方法。患者朋友可以按照上述方法自行询问。一个好习惯非常重要。对于严重食管炎的患者，除了上述方法外，还应去医院检查治疗。