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“古人说吃莲子可以返老还童，长生不老。这不可信，但关于其养心安神、健脑益智、缓解疲劳等药用价值的记载很多。比如《神农本草经》、《本草纲目》、《本草纲目》都有。现代药理研究也证实，莲子具有镇静、强心、抗衰老等多种功能。

茯苓性甘、淡、平，入心、肺、脾经。具有祛湿利湿、健脾和胃、宁心安神的功效。可用于治疗小便不利、水肿、痰饮咳嗽、呕吐、梗阻、腹泻、遗精、淋证、惊悸、健忘等。茯苓的利尿是通过健脾益肺来实现的，与其他直接利尿的中药不同。桂苓疏肝汤、四君子汤、四苓汤是茯苓配伍的常用方剂。

莲子和茯苓的巧妙结合，既能治疗长期腹泻，同时又有很好的美容安神作用。但是严重便秘的患者应该吃少量！"