很多人习惯睡前喝牛奶，但是很多人会习惯性的在睡前喝一些红酒。那么睡前喝红酒有什么好处呢？让我们来看看。

睡前喝红酒的好处

1.促进睡眠

红酒含有褪黑激素，可以帮助睡眠。它可以调节睡眠周期，预防和缓解失眠。因此，如果你能在睡前一到半小时喝一小杯红酒，就能提高你的睡眠质量，让你第二天充满活力。

2.美女美女

红酒含有能美白女性皮肤的抗氧化剂。睡前喝一杯红酒可以帮助女性血液循环，快速排出体内毒素。而且睡前喝红酒既有情调又有镇静作用，比白天喝红酒更有优势。

3.降低发病率

睡前喝红酒可以减少疾病的发生，因为红酒中的白藜芦醇可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。而且白藜芦醇会让癌细胞失去活性，所以睡前喝一杯红酒可以降低患肺癌的几率。

4.缓解你的睡前情绪

疲劳时适量饮酒有助于放松；心情不好的时候适量喝红酒有助于调节情绪。

5.降低肺癌的发病率

研究表明，睡前喝红酒的好处还可以帮助人们，尤其是男性，降低肺癌的发病率。因为红酒中含有大量的抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白藜芦醇类化合物，这种成分在临床医学上被应用于肺癌的治疗。

6.防止蛀牙

有些人看到这个地方可能会好奇，红酒是甜的，怎么反而能防止蛀牙呢？根据最新研究，红酒中含有一种链球菌，可以很容易地与唾液和包裹在唾液中的钙瓷珠混合，从而防止蛀牙。

以上是关于睡前喝红酒的好处。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。