马说，原来的内容。

母乳喂养的妈妈在哺乳期间都有过这样的经历:在母乳喂养的过程中，妈妈突然感到胸部轻微疼痛，然后母乳“快速喷出或像水一样流出”，哺乳的宝宝很容易被快速的乳汁呛到。

一旦窒息，婴儿就不会再吃牛奶了。即使母亲想尽一切办法，婴儿也不会吃东西，即使他饿了，哭了。不了解这种现象的妈妈可能会认为宝宝吃饱了，所以不想吃东西。

但实际上，宝宝吃不饱，因为这种意想不到的情况呛到了宝宝，让他因为有心理阴影，紧张害怕而不愿意吃奶。

这种情况叫“母乳喂养”。母乳喂养通常发生在母乳喂养期间或母乳喂养前，乳汁突然增多，所以也被一些妈妈称为“惊乳”。

这是喂养过程中一种正常而常见的现象。对于母乳喂养的妈妈来说，80%的乳汁都是通过乳汁阵列获得的，所以妈妈们不用太担心，只需要在给宝宝喂母乳的时候使用正确的方法就可以了。

一般的“奶党”能持续多久？

有经验的妈妈都知道，“奶阵”往往来得突然，持续时间也不固定，会因人而异。母乳较好的妈妈可能会持续一点时间，通常是1-2分钟左右，甚至更长；对于奶水不足的妈妈来说，冲奶的时间会更短，几秒钟后可能就会消失，来去很快。

奶昔来临时，母乳会从两个乳房分泌出来，而宝宝只能吃一个母乳，另一个母乳可能会漏出来。

如果是母乳不足的妈妈，可以用吸奶器或奶瓶收集，放入储奶袋或奶瓶中冷冻保存。当妈妈母乳喂养不方便或当天母乳不足时，可以解冻后喂给宝宝。

母乳条件较好、奶水充足的妈妈不愿意去收集，也可以盖上毛巾或挡上防溢垫，防止衣服被流出的母乳弄湿弄脏。

给宝宝喂奶时如何快速触发“冲奶”？

在给宝宝喂奶的时候，妈妈们总是想让宝宝多吃一点，尤其是母乳条件不是很好的妈妈，她们期待有更多的母乳让宝宝吃饱。那么我们可以做些什么来触发牛奶淋浴，增加母乳量呢？

1.坚持母乳喂养

这是触发奶阵最基本的方法。宝宝的吮吸动作会增加对哺乳系统的刺激，让乳房释放催产素刺激奶阵快速到来。所以在坚持亲喂的同时，让宝宝多吃，多制造刺激，可以增加奶量，促进奶阵的到来。

2.妈妈多喝促进乳汁分泌的汤

也就是所谓的“奶汤”，母乳喂养的妈妈多喝汤水，可以间接增加母乳量，尤其是一些可以促进乳汁分泌的汤水。

最常见、最有效的汤类，如猪蹄花生汤、猪肚草汤、丝瓜鲢鱼汤、鲫鱼豆腐汤等。，也可以喝豆浆和牛奶，并且多尝试不同种类的汤。毕竟有个人差异，很难说哪个有效。我对牛奶比较敏感，只喝一杯牛奶很快就会增加奶量。

3.用毛巾敷热敷

“热敷”有助于疏通乳腺导管，促进血液循环。温和的环境更有助于增加母乳，促进乳房阵列的到来，这也是使用频率较高的方法。

妈妈们可以准备一条干净的毛巾，每次给宝宝喂奶前热敷20分钟左右。温度不能太高，以免烫伤。热敷时如果觉得毛巾不热，可以换一条热的，保持毛巾温暖。

4.保持积极乐观的情绪

“乳汁基质”的到来是由催产素控制的，影响催产素的关键因素是母亲的情绪。乐观积极的情绪会促进催产素的分泌，进而刺激乳汁基质的到来；但消极、焦虑、抑郁的情绪会抑制催产素的分泌，减少冲奶次数。

因此，产后母乳喂养期间，新妈妈的心情非常重要。对于宝宝的口粮，尽量每天想着开心的事，减少负面情绪；家庭也要支持妈妈的母乳喂养，为产后妈妈的好心情而努力。

“奶阵”来了，宝宝不吃奶，容易噎着。我该怎么办？

虽然说起来很简单，但是在实际的母乳喂养中可能会出现各种各样的麻烦和问题。比如宝宝不在身边或者不想吃奶，或者宝宝容易被噎到。我该怎么办？

1.适当挤压并降低牛奶的流速

通常，冲奶会来得很匆忙，所以宝宝在吃奶的时候很容易被呛到。如果宝宝在吃奶，妈妈可以用手指适当按压乳房，减少乳管中的乳汁流出，这样就不容易呛到宝宝。

2.收集瓶子储存或用瓶子喂它

一般来说，当奶水来的时候，母乳的流速会很快。有些婴儿非常聪明。如果他们被抓住一次，然后遇到这样的情况，他们不会吃它。您也可以使用前面介绍的方法，例如用吸奶器或奶瓶收集母乳。用奶瓶喂给宝宝。虽然有点麻烦，但是可以保证宝宝不会被抓到；或者直接倒入储奶袋冷冻保存，以后再喂给宝宝。

在实际的母乳喂养过程中，大部分宝宝在奶阵雨来临的时候还能继续吃奶。如果妈妈看到奶水速度较快，也可以适当按压，减少母乳流出，这是根据实际情况决定的。关于母乳喂养，妈妈们有哪些问题或经历？请留言咨询或分享~

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