我相信每个人在日常生活中都有储存食物的习惯。你可以通过去一次超市买很多食物，要么在冰箱里，要么在橱柜里。

但是，有些人记性不好，以至于食物过了保质期还没有拿出来，只能带着爱扔掉。

为什么不鼓励人们吃过期的食物？

虽然吃过期的食物是一种节约食物的方法，但它对人体健康有害。

有些食物过了保质期，就会发霉或者腐烂，不仅会影响食物的口感和味道，还会携带毒素。如果继续食用，毒素会进入人体，引起疾病，严重影响人体健康。

因此，最好扔掉一些肉眼可见的变质食物。

有人可能会问:“有些变质的食物肉眼很容易分辨，而有些食物明显过时了，看起来还是不错的，没有任何变质的迹象。这食物能吃吗？”

对于这个问题，我们要根据情况来讨论。有些食物已经过期变质，肉眼无法察觉。吃了之后，难免会因为变质导致肠胃不适。

但是也有一些食物即使过了保质期也可以安全食用。让我们看看他们所有人。

营养营养师提醒，这些食物可以在保质期后食用

肉罐头

这种食物吃起来很方便，打开罐头就可以吃了。非常适合需要即食口粮的人群和不爱做饭的人群。

买过肉罐头的人应该知道，这种食品的保质期很长。在制作罐头的过程中，制造商会在其中加入一些盐，以延长保质期。肉罐头没那么容易变质，过期就可以吃了。

不过需要注意的是，这里的过期肉罐头是指未开封的。如果打开后不立即食用，在储存过程中仍会变质。

此外，我们应该把握好吃饭的时间。如果只过期两三天，我们可以继续吃，但是如果过期几个月或者六个月，我们就不应该再吃了。

原味燕麦片

燕麦是当代流行的健康粗粮。很多爱美的人都会在饮食中增加燕麦的摄入，既提供了饱腹感，又保证了营养均衡，符合当代人的饮食需求。

为什么说原来的燕麦片过期了还能吃？其实与其生产加工方法有关。原味燕麦片是指未经精细加工的燕麦片，含水量比市面上的普通燕麦少。

所以不容易吸引细菌和霉菌。未开封过期的可以继续食用。

盒装牛奶

其实这种食物过期后还可以继续吃。除了盒装牛奶，袋装牛奶过期后也可以吃。

这种牛奶在生产过程中会经过高温杀菌或巴氏杀菌，牛奶本身没有细菌。

如果不打开牛奶的包装，而是密封存放，即使过期，包装内的牛奶也不会被细菌侵蚀变质，可以继续饮用。

需要注意的是，一旦打开，像这样的盒装牛奶或者袋装牛奶是不容易储存的。建议当天饮用，避免开启时间过长造成污染浪费。

看到这里，你是不是觉得自己又学会了省钱的诀窍？有些东西过期了还可以吃。

在这里，我们要提醒大家，面对过期的食物，还是谨慎食用为好。毕竟不是所有过期的食物都可以安全食用。

同时避免食物过期和浪费并不难。少量多次购买食物是一个非常好的习惯。

亲爱的朋友们，你们家里有过期的食物吗？你会选择扔掉还是继续吃？