可以说，无论是男生还是女生，对减肥都非常执着，即使失败了，也要重新开始。为了减肥，人们想出了很多办法。最近有人认为只要排汗增加，就能达到减肥的效果，于是发明了保鲜膜减肥法。

这种减肥方法其实很简单，但只适合局部减肥。如果对身体任何部位都不满意，可以用保鲜膜包起来，然后等到开始出汗，坚持到感觉累了再脱下来。然而，这种减肥方法的副作用对你的身体有很大的影响。我们去看看吧。

具体做法如下:

塑封细腰法:

1.在包裹保鲜膜之前，在腹部涂上盐。

一定要全部涂抹在腰腹部，然后再做一些按摩。至少5分钟或以上。

2.然后用保鲜膜包裹整个腰腹。

坚持10分钟，然后脱下来。这时我们可以看到大量的汗液从腰腹部蒸发，有助于减轻腹部的重量。

保鲜膜烘干法:

1.先按摩腿部。

主要按摩穴位，包括三阴交穴和伏都穴。

2.用粗盐擦腿。

然后坐在椅子上，把粗盐均匀的撒在腿上，然后搓。

3.用保鲜膜包住你的腿。

等到两个大腿都觉得热了，再用保鲜膜紧紧抱住双腿，10分钟后取下，然后用清水冲洗干净。

保鲜膜瘦脸:

1.用水打湿脸，然后在脸上涂上粗盐。

注意，在涂粗盐之前，可以在颧骨上尝试少量。因为粗盐的颗粒比较粗糙，皮肤细腻容易受损，所以容易引起皮肤敏感。将粗盐放在颧骨上15分钟。如果没有问题，涂其他部位，准备冷热毛巾备用。

2.涂抹粗盐，轻轻按摩。

然后在保鲜膜上留一个小孔呼吸，然后把整个脸包起来。

3.包裹后，交替用冷毛巾和湿毛巾敷脸。

用热毛巾敷脸一分钟，再用冷毛巾敷脸一分钟，交替5-6次，然后揭下保鲜膜。

虽然保鲜膜可以帮助达到减肥的效果，但是需要注意的是，这种减肥方法还是有一些缺点的。

让我们看看副作用。

1、容易引起脱水。

用保鲜膜包裹后，局部皮肤温度会升高，可促进局部皮肤排汗，但如果包裹时间过长或过紧，容易造成局部排汗过多，脱水。

2.影响局部血液循环。

因为你想获得更好的减肥效果，所以经常觉得保鲜膜越紧越好。但是如果太紧，会直接影响血管的血液循环，影响身体的血液循环。如果包裹在腿部，很容易引起静脉曲张。

3.诱发一些皮肤病。

因为用保鲜膜包裹后，局部皮肤无法正常呼吸，会导致一些毒素或污垢堵塞毛孔，引起毛囊炎、湿疹等皮肤病。

4.容易引起局部皮肤过敏。

因为保鲜膜是一种化学产品，如果质量不达标，直接接触到我们的皮肤，当温度升高时，会释放出一些化学成分，可能会对皮肤造成强烈的刺激，引起皮肤过敏。所以，如果选择保鲜膜减肥，一定要选择质量过硬的产品。并不是所有的保鲜膜都可以用来减肥。