长时间面对电脑办公人群时，抱着鼠标的肩膀会不由自主地向上抬起，这个肩膀会比另一个肩膀更容易僵硬、酸痛和不适。大家每天上班时间长，肩膀酸痛。起初，他们可能只是肩膀疼痛，过了一会儿，他们的背部也开始疼痛。

成都市附属脊柱侧弯矫正中心强调，这些警示都是身体给的，你此刻一定要注意。这种疼痛和不适在长时间后不会消失，反而会在你的姿势上引起一系列的连锁反应。第一个原因可能是脊柱侧弯，脊柱侧弯是支撑上半身的支柱，椎体相互连接。这些包括韧带、关节和椎间盘，当从前面看时，它们从上到下逐渐变宽。因为椎体的重量，第二骶椎最宽，上半身的重力顺利传递到下肢。以下姿势出现在肩部和背部，即脊柱侧凸

这两个特点可以自己测试一下:

一、高低肩

意思是两边肩膀不在同一个水平面上，差别太大了。

但是，我们要明确一点，一个人的肩膀左侧略高于右侧。在人体结构中，心脏在左侧。呼吸时，右侧膈肌比左侧膈肌更活跃。

所以左肩稍微高一点是正常的，明显是肩膀高低不正常。

肩膀高低的一般原因是脊柱侧弯，尤其是胸椎侧弯。

这时，被动拉长的一侧肌肉会感觉比另一侧更僵硬。

二、剃刀背

剃刀背是脊柱侧凸的典型特征，也是检测脊柱侧凸的常用观察方法。

人体弯腰时，观察背部是否不平，背部两侧的区别是脊柱侧弯。胸腔一侧凹陷，另一侧抬高，不仅会表现脊柱侧弯，还会引起骨盆侧倾和腿长腿短。

成都市附属脊柱侧弯矫正中心温馨提示:脊柱侧弯角度越大，如果不及时进行动作干预矫正，可能导致躯干严重变形，影响内脏器官和呼吸。肩背疼痛早期，脊柱并没有紊乱，忽略了它，让两侧肌肉和筋膜的张力长期失衡，脊柱被牵拉形成侧弯只是时间问题，一定要引起重视，尽早去治疗。