天气又热又闷，人又懒，不想做饭。

于是，懒了一会儿之后，我做了一大锅土豆1:1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0-1.0

发朋友圈，没想到会有太多人点赞。网友:隔着屏幕都能闻到香味！我好想钻手机啊！

1: 1.1-1.0，太适合夏天了！

不用在灶火旁汗流浃背，一个个做饭，洗很多碗和菜。既有主食米饭，也有美味菜肴。食材丰富，营养全面，汤汁丰富，饭菜搭配在一起，让味道更丰富美味，却省事！

家里只有一套盘子，从大到小，分别是我儿子，我老公和我。大家都在赶时间，瞬间播放光盘。

就算平时只吃一点点饭，这次又加了一餐，震惊了老公！

真的很好吃。我午餐吃了一次，但是吃不完。我又做了一遍，和晚饭一模一样，吃了2天也不腻。这个真好吃！

下面是如何做到这一点。

首先，对待食材。切土豆、南瓜、洋葱、蒜苗、瘦肉和肥肉。

淀粉加水搅拌均匀，得到一碗水淀粉备用。

自己的饭用什么材料没有规定，只要大家喜欢就行。但建议品种要多，营养要丰富，健康要好。

毕竟我们可以偷懒，但营养不能缺席。

将肥肉切好，放入锅中，小火加热，先翻炒。

肥肉加热后会释放油脂，不用加油。

最后脂肪越来越少，锅里会有很多油，就是煮猪油。

加入土豆和南瓜丁翻炒。

这两种食材最难煮，先在锅里翻炒。在这个过程中，土豆会逐渐变得透明。

加入瘦肉丁，翻炒至颜色变白，加入黄酒。

加入洋葱和大蒜，翻炒。

翻炒至洋葱散发香味，然后加入少许水。

盖上盖子炖。

加入3汤匙酱油，搅拌均匀，不要加入任何其他调料。

加入适量水烧开，加入水淀粉至汤汁浓稠。

把煮好的土豆汤和果汁一起倒在米饭上。多余的放在小碗里，大家可以随意拿。

壮观，我家战斗力不是超级强吗？因为我们吃完了，大家都加了点米饭，哈哈！