生活中，很多人整天心事重重，都是小家子气，什么都在意，有一颗像豆子一样的心，又不能开朗；有些人遇到一点点挫折就整天愁眉不展，郁郁寡欢……几乎没有什么快乐可言。

事实上，当你活着的时候，你总是不开心。如果你一直放不下，你会变得不安和烦躁。严肃的人甚至可能越陷越深，陷入精神的死胡同。

正如庄子所说:“荣辱脱颖而出，然后看你有病什么”。如果一个人不能放下一切，他会和自己过不去。

其实心情不好的时候，只需要放开自己的想法，就会变得轻松愉快。俗话说，春天有花，秋天有月，夏天有凉风，冬天有雪；如果心里没有轶事，那就是人间好时光。"

当你难过的时候，请读读这些话，你会感觉越来越好！

01往好的方面想往好的方面想，人敞开心扉就会幸福。

我们总是希望生活中一切顺利，但困难、障碍和不幸总是会出现。对于这些事情，如果我们总是苦不堪言，那么我们的生活一定充满了辛酸。只有能看能想，生活才会更幸福。

不要太执着，你会少一些不必要的麻烦

我们痴迷于名利，一段痛苦的爱情，一个梦幻般的梦想，以及对空思想的追求。几年后，我们徒劳地哀叹生活的不作为和空空虚。一个人如果能学会放手，放下执念，摆脱固执的心理念头，生活中不必要的烦恼就会少一些。

学会放手，生活才会轻松

当我们每天都觉得心里压力太大，太烦闷，太混乱，被各种各样的烦恼束缚的时候，也许并不是烦恼太多，而是我们习惯了把各种负面情绪和想法扛在背上，不知道自己还可以选择放手。放下你所背负的，你会让你的生活更轻松。

04如果不计较对错，人生就会远离尴尬的境地

生活是柴米油盐，每个人的生活也是如此。与其看不愉快的方面，不如学着开心，看看生活中的美好。所以，不要太在意很多事情，以乐观的心态往好的方面想，这样生活中的尴尬就会少一些。

05永远清楚空自己，而心不妨碍人的自由

生活中总是有太多的往事，一路走来我们都很累，所以只有忘记了本该忘记的，才能无忧无虑，轻装上阵。总是知道空自己的人，明天会很幸福。

抛开名利的虚荣心，享受简单的快乐

古人说，求名之心太强，是装出来的，求欲之心太强，是偏执出来的。面对名利双收的社会和物质压迫精神的现状，我们可以视名利为粪土，视物质为多余的东西，在简单朴素中体验灵魂的丰富和充实，始终将自己置于一种平和自由的状态。

07清除垃圾情绪，从“心”中解放自己

人体就像一台机器，经常被有形的负担和无形的压力弄得筋疲力尽。所以，我们要学会放手，这样才能得到身体的放松和灵魂的愉悦。卸下包袱就是身心的解放。

放下心中的贪欲，休闲才是最大的幸福

在追求欲望的过程中，人们往往会感到身心疲惫，但却无法停止向这个无底洞走去。俗话说“人间有浓浓的味道，不忙的时候忙”。但忙碌，更多的是对灵魂更大的贪婪和愧疚，更少的是生活的真实味道。我们不妨试着减少贪婪，享受简单生活带来的快乐。

09低估生活的得与失，生活才会更加平静

不要为得失而高兴或悲伤，因为得失是相辅相成的。任何事物都有正反两面，也就是说，任何事物都同时存在于得失之间。当你以为得到了什么的时候，其实另一方面也可能失去了什么，同时也可能会有一些意想不到的收获。

10放下对财富的追求，过悠闲的生活

很多人认为有钱就有幸福和快乐，所以为了不断追逐财富，他们经常把自己压得喘不过气来。众所周知，过分追求金钱会让你的生活不幸福。俗话说，穷人不丧失志气，富人不张狂。学会和平幸福地生活，是人最大的幸福。

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