宝宝6个月后可以添加一些辅食，很多宝宝妈妈都很关心宝宝的营养。特别是补铁，补铁比较好的食物有猪肝、黑芝麻、胡萝卜、火龙果、黑木耳等。但是对于6个月左右的婴儿来说，他们还不能吃一些食物。今天给大家推荐的是火龙果。

火龙果营养丰富，不仅富含维生素C和蛋白质，还富含铁和维生素C，非常适合宝宝食用。今天我就来介绍一下火龙果溶豆的方法，非常适合宝宝。制作精良的溶解豆，入口即化，不用牙齿也能吃。方法也很简单，宝宝很喜欢！最近基本上3~4天给宝宝吃一次。这次可以吃2~3天。吃了快半个月了，他还是没吃饱！

火龙果溶豆:入口即化，营养丰富，宝宝爱吃，方法简单

所需成分

半个火龙果

奶粉25克，蛋白2个，淀粉20克，柠檬汁6~7滴

生产步骤

1.将蛋清打在碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏20~30分钟。现在热了，最好放冰箱里放一会儿。

2:火龙果去皮，切成小块，放入料理机中打浆。打一次可能不太好，尽量多打几次。打散，不要有颗粒浆，打好后取火龙果酱30克，过筛备用。妈妈可以把另一个果肉当果汁吃。如果火龙果打得没水，放太少也不好，所以最好放半个火龙果。

3:将30克果肉放入碗中，加入奶粉拌匀。奶粉融化后，倒入淀粉，搅拌均匀，用硅胶抹刀搅拌均匀。

4:取出冰蛋清，倒入无水无油的盆中，然后取出电动打蛋器打至蛋清成直角。

5:打好后，将1/3的蛋白放入之前的火龙果果肉中，混合均匀，然后一起倒入蛋白碗中，翻匀。转弯时，注意不要掉头，要上下翻。

6:混合后，装上裱花口，然后将蛋白放入裱花袋中，挤入烤盘。

7:烤箱温度调至100℃时，烤60分钟，取出看表面。如果不粘，再烤10分钟，入口的火龙果豆融化。完成了！

榨火龙果果肉时，也可以榨成条状，更利于宝宝抓握和食用。

好了，今天适合宝宝的火龙果溶豆做法，就分享到这里。以后我会经常给大家分享一些宝宝辅食的做法。如果你想做婴儿辅食，请关注我！下次见。拜拜！