春天是孩子成长的黄金季节。这个季节孩子的生长速度是其他季节的2~2.5倍，尤其是5月份，平均生长7.3毫米，所以想要孩子长高，一定要抓住“春天的尾巴”，帮助孩子。

有家长有疑问。“我身高157，我父亲身高170。孩子能去哪里？我还指望他反攻成杨洋？”

我想问，为什么不呢？

其实以上家长的疑惑是一种认知误区。其实一个人身高的遗传因素只占70%，并没有完全确定。如果抓住剩下的30%的后天因素，父母矮的孩子也可以反击成高个子。相反，父母高的孩子，如果不注意后天的保养，长大后可能就长不高了。

NBA球员林书豪，身高1.91，但父母身高都不超过170。他是怎么反击的？

2019年，《美好的日子》点燃了Jackson Yee，但你知道导演曾国祥是香港演员曾志伟的儿子吗？曾志伟被贴的第一个标签是“矮”，官方数据是157，他的妻子也不高，但你看看他的儿子曾国祥，再看看他的女儿曾宝仪。

除了这些知名的公众人物，我身边这样的例子还有很多，有些高个子父母其实是因为不注重后天的保养而“掉队”的。

敲黑板

根据2018年9月发布的《中国儿童身高管理现状调查报告》，超过50%的儿童没有达到遗传身高。这意味着由于方法不对，一半以上的孩子身高潜力没有得到很好的开发。

往年春天，学校开学了。孩子在学校上体育课，老师组织各种户外拓展，孩子在课间追逐奔跑，周末假期家长带孩子去攀岩爬山。这些练习加起来足够了。但是今年的情况比较特殊，学校不开学，孩子在家面对电子设备，真的不利于长高！

太原市杏花岭区郑女士的儿子就面临这样的情况:

郑女士身高165，丈夫身高177。说她儿子哮天的身高不应该低是有道理的。然而，当她参加儿童幼儿园的毕业典礼时，孩子们按身高排序，她发现儿子其实是“带头”的。当时，她并不在乎。我只觉得有些孩子先长大，有些孩子后长大，她和她老公都不矮，孩子一定不矮。但事实是，两年后，二年级儿子上课了。

今年3月中下旬，郑女士带着9岁的儿子来到何玉华的诊所，医生帮孩子做中医体质鉴定，诊断为脾胃阴虚，生长缓慢。

经过春分、清明、谷雨三个节气的15次按摩，郑女士兴奋地告诉门诊医生，孩子昨天身高测量增加了0.8厘米，她想继续把握五月的黄金期。这种不打针不吃药的绿色疗法让她如释重负！

如何帮助孩子成长发育？

首先要说说孩子身高与肝脾肾的关系。

肾主骨

孩子的成长首先需要骨骼的健康发育，骨骼的健康发育取决于肾脏是否旺盛。骨头的本质在于骨髓，滋肾养骨。

肝主筋

肌肉能维持其主要的运动功能，必须依靠肝血的滋养。只有肝血充盈，肌肉才能充满气，筋膜才能得到滋养，从而维持正常的运动。

脾胃是后天之本

脾胃是后天之本，是气血生化之源。如果气血充足，肾精充足，骨髓充足，骨骼强壮。

因此，在人体生长过程中，四肢、骨骼和肌肉的生长发育直接关系到肝脾肾功能的强弱。

《黄帝内经》说:“春在三月，万物皆生，万物皆荣”，意思是春天是万物生长的好季节。在毛发生长的季节节气，我们可以通过调理脏腑、健脾胃、补肾气，最大限度地帮助孩子提高智力。

哪些孩子适合做？

儿童身高低于同性别同年龄儿童的平均身高。2-12岁身材矮小的孩子都适合这种方法。请参考这个年龄和身高对照表: