我是认真的让你变漂亮
女人有一张漂亮的脸，也许她是天生的。
但优雅精致是后天不断努力培养出来的。
女人真正的魅力，不是看她的衣服有多豪华，她的化妆品有多贵，她的包包是不是限量产品…...
是她举手投足间的温柔迷人气质和眉心间对生活的积极态度。这是一种优雅的自信，让自己由内而外保持美丽。
想要成为一个精致的女人，首先要有一颗追求完美的心。
精致女人的五个特征，你能达到几个？
01
不要弯腰
弯腰驼背往往会让人觉得邋遢，不仅影响形象，还会给身体健康带来隐患。
时间久了，就很难改正了。
刘诗诗和倪妮是娱乐圈有名的婀娜代表，无论是参加活动还是被抓拍都是腰板挺直。
下图为刘诗诗参加活动，大方、美丽、端庄。
尤其是前段时间播出的《天圣龙歌》中，如果仔细看，会发现倪妮的身姿挺拔，气质格外优雅，几乎会落入她的美颜。
所以在日常生活中，一定要时刻提醒自己保持良好的体态，这样才能看起来年轻有活力！
02
多做运动
没有人天生身材好。运动可以让你撕掉年龄的标签，成为最美的自己。
当初我对燕妮还是有印象的，他是同福客栈的老板娘，大圆脸，桶腰。
为了改变自己，她开始锻炼，几乎把所有的空业余时间都花在健身上。
如今，46岁的燕妮通过健身运动开始逆龄成长，拥有美丽的皮肤、小蛮腰和长腿。
更好的身材，更好的气质，什么都好看，生活才是每个女人最想要的。
精致的女性会合理搭配，每天吃有营养的食物，抽时间慢跑、练瑜伽，让自己拥有健康的身体。
运动让他们看起来比同龄人年轻10岁，更乐观更有活力。
03
多喝水
“水是生命之源”“女人是水做的”都体现了水对人体的重要性。如果水分摄入不足，皮肤会干燥、紧绷、粗糙，时间长了会显得人老。
根据中国营养学会膳食指南，男性推荐每天饮水量1700毫升以上，女性推荐1500毫升。
所以香香建议每天早上起床后喝一杯水空。喝水的好处太多了:促进新陈代谢，缓解便秘，预防肾结石......
如果不喜欢白开水，加柠檬蜂蜜也是不错的选择。味道很好，可以美白皮肤。
饮水时的注意事项:
1.喝水不能太快。大口喝水容易导致气体进入消化道，引起消化不良；
2.不要喝太烫的水，会增加食管癌的风险。
04
多读书
如果心中藏着诗和书，岁月永远战胜不了美丽。
爱读书的女人，笑着笑着都是那么的聪明睿智。
无论是林、，还是张爱玲，这些民国女神不仅有着光鲜亮丽的美，更将她们优雅的气质、迷人的内涵和优秀的作品留在世人心中。
精致的女人在床边放一些有趣的书，花时间看韩剧和八卦，写下自己的经历，静下心来用阅读沉淀和提升自己。
肚子里全是诗词书法。
时间长了，你会发现，当你读的书多了，你的外表也会改变，你的气质也会带来智慧。
他们变得懂事、温柔、坚定，读书让他们美到骨子里。
05
享受旅行
无论是学习还是旅行，身心都必须在路上。
精致女人憧憬山川湖海，享受浪漫旅行。
我想享受大自然的神奇之美，看汹涌澎湃的大海，欣赏当地的风土人情，听特别的音乐会或参观历史博物馆。
旅行时，感受日出日落的时光，惊叹生命的珍贵，领悟生命的意义，珍惜一路陪伴自己的来之不易的朋友和爱人。
学了很多新鲜有趣的东西，遇见了另一个浪漫的世界，丰富了自己的阅历，开阔了自己的视野，人自然也就更可爱有趣了。
从今天开始，保持良好的体态，多喝水，多看书，多运动，多旅行，做好这五件事，过上自己想要的精致生活。
好好爱自己，生活对你来说会更加温柔平静。如果你愿意，葛翔愿意陪你做一个更精致的自己。
亲爱的，你知道吗？
如果你盛开，微风就会来。
你优雅的时候看起来很美。
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结束
文|香香
图|网络
90年代；千禧一代；Y世代；90后
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