生孩子前肚子大，每天晚上翻来覆去，睡不好觉，老公也帮不上忙。然而当时我天真地以为卸完货就解放了。然而，直到她出生，我才知道什么叫“周公从此成了过客”。

比起买名牌包，睡个好觉已经成为一种奢侈。真的是床上的宝宝还活着，还很困。就像在说:“别睡了，起来，高一点！”

夫妻应该每晚采取轮班制，前半个晚上是你的，后半个晚上是我的。然而，大多数时候，人们只是哭着大惊小怪，没有人能睡觉。边站边哄，边坐边哄，边躺边哄，用背哄，各种姿势哄，才能让宝宝快速入睡。总之，每一个父母在谈及哄她睡觉的时候，都是一滴苦涩的眼泪。

但是爸爸妈妈知道吗？其实宝宝的睡眠是有规律的！如果你知道宝宝的睡眠规律，晚上就不用那么着急哄宝宝了！

首先问问你的父母是不是经常会遇到这样的情况:他们以为宝宝要睡觉了，但随后就会看到他眼睛半眯，眉头紧锁，呼吸不均匀，手脚偶尔颤抖等等。轻微的动作后，孩子立刻哭了起来。

其实这种情况说明宝宝正处于浅睡眠阶段，也就是快速眼动睡眠阶段。和我们成年人一样，婴儿的睡眠可以分为两个主要阶段:快速眼动睡眠阶段和非快速眼动睡眠阶段。

顾名思义，一是浅睡阶段，二是深睡阶段。睡得浅，当然一点“麻烦”就能把孩子吵醒。但更重要的是，为什么宝宝一夜醒来这么多次？

与成人90分钟的睡眠周期不同，一个婴儿需要经历5-7个睡眠周期，从浅睡眠到深睡眠，每个周期需要50-60分钟。如果宝宝的睡眠调节功能差，会一点点把他们吵醒，长时间保持清醒。这就是为什么婴儿总是一夜醒来几次。

然而，爸爸妈妈不必绝望。他们睡了一夜好觉后会回来的。因为随着宝宝的成长，宝宝的睡眠周期会逐渐延长，浅睡的时间会减少，深睡的时间会增加，逐渐过渡到与成人的睡眠周期一致。

而从另一个角度来说，宝宝的浅睡眠实际上就是他的大脑在运转和发育的时候。因为大脑中的一些神经一直在运转，它会增加大脑的组成部分，蛋白质。所以宝宝在浅睡眠阶段做梦，也可以为宝宝的大脑发育提供图像，促进其大脑发育~

但是，其实爸爸妈妈应该感谢宝宝的生理结构特点。如果宝宝不舒服，饿了，尿了，也不会醒，不会哭，这才是让人更焦虑的！

“不是宝宝想哭，而是宝宝分不清。”不能尖叫，不能说话，哭闹是宝宝最直接的“求救”信号。

通常有几个原因会打扰宝宝的睡眠:

1.温饱问题可能是饿了或者觉得冷热；

2、生病，鼻塞，呼吸不顺畅；牙齿，牙痛；胃痛等。

3、环境问题、小便不舒服、床噪、屋外突发噪音、刺激性气味、室温变化等。；

4、发育出现问题，宝宝可能处于学习爬行、站立或行走的阶段，偶尔会出现看起来像梦游的场景，宝宝坐起、爬行、翻身，然后醒来；

5.心理问题也是影响宝宝睡眠的原因，尤其是1-2岁的宝宝开始有了自己的意识。突然的分离和惊吓会让宝宝晚上睡得不安稳。

虽然宝宝浅睡让爸爸妈妈“生不如死”，但如果掌握了规律，还是可以在宝宝即将醒来的时候做好准备！比如宝宝害怕了就摸摸，宝宝饿了就喂给奶奶吃...

总之，我们还是要向你们为了孩子熬了一夜的父母致敬。辛苦了！