每年一到秋冬，尤其是四季交替的时候，有些人的脚会出现皲裂，大致可以分为粗糙、干燥、皲裂、脱皮甚至开裂。
秋冬季节脚干裂人群剧增 秋冬季节，脚裂的人数急剧增加
首先，这种情况问题不大。只要我们有正确的认识，找出原因，就可以解决，不必大惊小怪。
脚皲裂的原因
1.缺水干燥
由于皮肤类型不同，脚的皮肤因缺水而干燥开裂，一般表现为轻度脱皮、粗糙和干燥。
2.缺乏维生素
因为平时的饮食相当独特，过于挑食，或者很少吃水果蔬菜，都会造成脚轻微干裂。
3.足癣
这类人群占90%以上，是脚气引起的干燥，也叫皲裂性脚气，是真菌感染引起的干燥。这种情况一般表现为行走时脱皮、皲裂、开裂，甚至感觉疼痛，常见于脚后跟、脚掌等部位。
脚裂的治疗
这里主要以脚气引起的干裂为例，先解决大部分人的需求。
第一步:用热水泡脚
热水泡脚可以软化脚部角质层皮肤，扩张脚部毛孔，清理脚部日常残留污垢。泡脚时间不宜过长，一般控制在20分钟以内。泡脚的时候不需要加“调料”，用热水泡脚就可以了，水温要控制在45度左右。
热水泡脚能够软化角质层 热水泡脚可以软化角质层
第二步:消毒
由于是脚气引起的，是由于细菌的存在，所以需要局部使用益可吉抑菌喷雾进行杀菌。杀菌前，需要将泡脚后留在脚上的水渍擦干。
既然有菌那除菌就是首要工作 既然有细菌，杀菌是第一要务
第三步:修复和保湿
这一块很重要，很容易被很多人忽略。如果很多人杀菌后不保湿修复，效果会减半。正确的操作方法是在消毒后干裂的脚上涂抹丽清宁、凡士林等保湿修复霜，目的是保护裂开处的真皮层，修复受损的皮质。
吸收后涂抹立清宁乳膏滋润修护 吸收后涂抹丽清宁霜保湿修复
第四步:包裹
如果裂开的部分不严重，可以跳过这一步。如果裂开的部分比较严重，建议敷完后用保鲜膜甚至塑料袋把脚裂开的部分包起来，10-15分钟后取出。目的是让修复霜更快深入皮肤，起到保湿修复的作用。这一步很重要，不要忽视。
如干裂比较严重的可采用包裹法 如果干裂严重，可以采用包裹法
只要按照以上四个步骤，脚气引起的皲裂大部分都会缓解，坚持2周左右就会看到明显的变化。
我提醒你，当你的脚裂开时，我建议你放轻松，不要大惊小怪。这种问题是小问题，不需要慌张。
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