阿尔茨海默病是中老年人最常见的疾病之一，也叫阿尔茨海默病。这种疾病的病因不明，可能与大脑中的“斑块”和“纠缠”有关，但不是全部。暂时无法治愈，平均发病时间8~10年，可达15年。

每个人都熟悉老年痴呆症的危害。在导致老年痴呆症的众多因素中，年龄只是其中之一。事实上，老年痴呆症是可以预防的。

第四，积极利用大脑培养各种兴趣

老年人发展各种爱好，如阅读、下棋、练习书法、弹钢琴等。，从而激活脑细胞，延缓大脑衰老。此外，中老年人也要多与他人交流，多参加老年人聚会，有利于缓解压力，保持乐观的心态。

第五，多动症

中老年人适当的运动可以增强大脑的活力，加速大脑的血液循环和脑细胞的新陈代谢，有助于保持大脑的青春活力。

因此，中老年人如果身体条件允许，可以多做运动，如散步、打太极拳等。