我们在表达自己的时候，往往会有一种错觉:我的想法和感受是透明地呈现给对方的，对方应该看到我的内心世界。
尤其是对于那些没有自知之明的人来说，他们有时会因为自己的误解而非常生气，但他们无法意识到自己的内心世界并没有通过语言向对方表达出来。
而这种愤怒进一步让他们偏离了原本想要沟通的主题，将话题转到了“你为什么误会我”上，原本尝试的沟通再也无法完成。
在移动互联网发达的今天，这种透明假象的影响更大。很多我们认为可以通过屏幕上的文字传递给对方的东西，都被屏幕挡住了——我们的语气、表情、姿势、此时此刻身边的情况等等。这些原本可以作为通讯背景信息存在的东西，现在已经不存在了。
因此，当我们需要进行重要或困难的沟通时，我们应该首先以一种我们可以看到对方的方式进行沟通。
透明假象带来的问题是，这些信息表达者认为自己表达得很清楚，所以不会停下来问对方收到了什么信息，是否完全收到了想要传达的信息。
但事实上，每个人接收信息的能力都是有限的，集中的状态也是有差异的。人们在交流中不能完全接受信息是很常见的。
尤其是情侣，应该是最亲密的人，但感情中总会有一个冷淡期。如果冷期处理不好，两人的感情走向也很令人担忧。
如何增进彼此之间的感情？
请继续往下看。
一个
大爆炸理论
美剧《生活大爆炸》中，天才理工科男谢尔顿和美丽的邻居佩妮玩了一个游戏。
规则很简单，就是问对方一系列可以反过来增加亲密度的问题，并给出自己的答案。
回答之后还有一个重要环节——盯着对方看4分钟。
例如:
“如果你可以和世界上任何一个人共进晚餐，你会选择谁？」
“如果你今晚就要死了，没有机会和别人交流，你后悔没有告诉别人什么？」
这个游戏的关键是两个人一定要诚实回答问题，不要考虑自己的形象或者不好意思说自己的缺点。
当被问及“你最想要什么样的超能力”时，谢尔顿坦言自己不擅长社交，经常被人调侃，因此羡慕佩妮能猜中别人的心思。
谢尔顿从来没有告诉过身边的人这些麻烦。
听完这些话，佩妮没有继续逗他，而是真诚地说:“我希望获得的超能力是‘让你拥有读懂别人心思的超能力’。"
回答完问题后，他们开始描述自己内心的感受:
从来不善于表达感情的极客直男谢尔顿说:“和你相处很舒服。”
佩妮也表示了感谢和赞扬。
虽然他们没有相爱，但他们变得更亲密了。
2
亲密关系的科学基础
这个实验不是电视剧里随便提到的脑洞游戏，其实是有科学依据的。
美国心理学家阿瑟·阿伦博士写了一篇论文《人际亲密关系的产生:实验程序和一些初步发现》。
在论文中，他说他招募了一些陌生人参与实验，这些人成双成对地坐在一起。在45分钟内，让他们互相提问并回答一些问题。
实验结束后，医生通过问卷调查了解了参与者之间的亲密关系。
此外，经过一段时间的跟踪调查，实验结果表明:
经过这段时间的坦诚，人们的亲密度会普遍上升。
从陌生人，到朋友，到约会，甚至结婚...
也许你和伴侣朝夕相处，却没有机会真正了解对方内心最深处的想法。
在这些问题的背后，双方都是坦诚相待的，愿意因为信任而暴露自己内心的想法。
我们往往不善于表达，但我们每个人都有独立的思想。
正是这些想法让我们闪闪发光，让我们独一无二。
接下来我们来看看有哪些增进感情的话题可以聊~
01
复习过去的课程
通过回顾过去的话题和这些问题，我们不仅可以更多地了解对方以前的经历，还可以通过一起回顾他们的互动来增进彼此的感情。
1.互相分享你童年的乐趣。
2.你最难忘的生日是怎么度过的？
3.你第一次见到我时对我的第一印象是什么？
4.你什么时候开始喜欢我的？
5.我做过哪些让你开心/难过/生气/失望的事？
6.你还记得我们第一次去看电影/去餐馆/看吻戏/去的地方吗？
7.你最珍惜的记忆是什么？
8.你最糟糕的记忆是什么？
02
预期描述类
这种描述期待的话题可以帮助我们了解对方对感情的期待，以及对方的一些价值观和底线。了解了这些，我们以后的生活才能更好的相处。
9.你喜欢我什么？为什么呢？
10.如果可以，你希望我能改掉哪些坏习惯？为什么呢？
11.你认为一段感情中最重要的是什么/你最不喜欢什么？
12.你认为我们的关系对你有多重要？
03
交换秘密类
这种话题相当于互相交换秘密，了解一些对方没有告诉很多人的想法。也意味着你对ta越来越重要。但一定要注意分寸，尊重和理解对方真正不想谈的事情。
13.交换一个你没有告诉别人的秘密。
14.有没有让你难忘的人或事？
你为什么这么喜欢/不喜欢某某？你能告诉我为什么吗？
16.有没有一件事是你梦寐以求却从未做过的？你为什么还没做？
17.打电话之前，你会排练一下你以后要说的话吗？为什么呢？
04
爱好和爱好
谈论爱好之类的话题可能听起来有点老套，但如果你能理解并记住ta喜欢和不喜欢的事情，恰当地选择生日礼物，选择约会地点，或者尊重并支持ta的一些小众爱好，我相信这些都是感情上的加分。
18.你的爱好是什么？其中你最喜欢的是什么？
19.你喜欢玩游戏吗？你最喜欢玩什么？
20.你最想收到的生日礼物是什么？
21.你喜欢衬衫还是t恤？白色还是蓝色？
22.你喜欢看书/看电影吗？你喜欢看什么类型的？
05
探索未来课堂
互相讨论未来。不如把“你”和“我”的表达方式改成“我们”。把对方规划成自己的未来，给对方足够的安全感，实现的可能性就会增加。
23.你将来想做什么职业？
24.你最想住在哪个城市？
25.假期你打算一起去哪里旅游？
这份问题清单带来了双向交流。
在互相了解的过程中，我们也在了解自己。最真实的才是最有魅力的。
在《皮》中，有这样一段话:
“当你坐在一个人面前，听他说话，看到各种复杂而精密的情况和命运，如何最终雕刻出这样的人物、思想、做法和长相，这就是理解...你会发现:
世界上最美的风景，是活出自己的样子和体系的人。"
生活从来不会无聊，只要你懂得欣赏眼前的风景。
-结束-
