家庭健身操 全家总“动”员 一起来做15分钟家庭健身操 阻击病毒 运动不能停

栏目:历史 2021-10-07 22:22:35
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老老实实待在家里就是为国家做贡献!

合作伙伴:我觉得最近大家的状态都不是这样

第一天是“不动”

第二天第二天,“待着别动”

第三天“不动”

第四天是“站着不动”

……

《冉鹅》

一周后,事情变成了这样

疫情来袭,如何让自己不被病毒击倒?

专家建议,目前大家还是应该居家隔离,尽量减少外出,避免与外人接触,降低自病风险。

另外,建议大家在这个特殊时期,可以通过以下六项活动来调整自己的身心:体育锻炼、网上学习、网上社交、陪伴家人、合理作息、不信谣、传谣。

形成积极乐观的心态,适度运动健身,保持健康合理的饮食和规律的作息习惯,在抗疫期间逐步将生活正规化、常态化。

增强体质,提高免疫力才是抵抗病毒的正确方法!在非常时期,要学会合理抗疫,即使在家也要锻炼身体!

每天锻炼10分钟打败病毒怪兽!但是如果不能出去,怎么锻炼呢?

你认为你每天在学校做的广播体操怎么样?伙计们,体育老师叫你们做练习!

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