痔疮是一种让病人坐立不安的疾病。现在痔疮患者越来越多，主要原因是生活习惯不好。而这些坏习惯往往被很多人忽视。导读，如果想预防痔疮，可以多做肛门收缩运动。

痔疮的三种常见症状

1.肛门不舒服，又湿又不干净，有时还会发痒

痔黏膜脱垂、腐烂导致肛门分泌物增多，刺激周围皮肤，引起肛门不适、潮湿不洁、肛门周围瘙痒。长时间坐着，久坐的上班族腹部血流减慢，血液循环受阻，直肠内静脉丛扩张，积血形成痔疮。

2、大便出血

常表现为出血淋漓、鲜红，甚至大量出血、血液溅入便池、饮食辛辣、便秘、酒精中毒及举起重物后出血。

3、肛门肿块脱出

长时间站立、长时间蹲下或排便后肛门脱垂肿块明显，可自行取回肛门。严重时需要用手放入肛门内，甚至肿块长时间在肛门外，不能收回或收回后立即取出。

饮食禁忌

1.不要吃温热的水果。橙子、大枣、桃子、龙眼、杏子、李子、菠萝、荔枝等。这些热水果容易导致便秘，加重痔疮。

2.不要吃高脂肪和蛋白质的食物。高脂肪、高蛋白食物会减缓大便排泄，导致便秘，加重痔疮。

3.不要吃辛辣的食物。包括辣椒、咖喱、辣椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠、肛门使血管充血扩张，排便时会引起刺痛、肿胀，从而诱发混合痔。

4.不要喝酒。中医认为痔疮多为湿热。饮酒会加重湿热症状，酒精会使直肠静脉充血，从而诱发或加重痔疮。

得了痔疮不要慌，及时治疗，注意以下五项

1.注意饮食:痔疮患者应避免或少吃刺激性食物和煎、烤、烤、炸制品。因此，这类食物会刺激盲肠和肛门粘膜的皮肤，加重痔疮出血和脱垂的症状。因此，应多吃富含纤维素的食物，不宜吃太多，以免因大便干燥而加重病情。

2.调整情绪:患者要保持冷静，保持良好的情绪，避免急躁和生气。怒伤肝，肝气郁结导致脾气下陷，加重痔疮脱出出血。

3.合理休息:痔疮发作期间要合理休息，不要过于活跃或劳累，以免内裤摩擦加重症状。

4.戒酒:饮酒会刺激盲肠和肛门粘膜，加重病情。频繁的性生活会加重会阴部和肛门的充血，还会加重痔疮脱出和出血。

5.浴熏法:浴熏法可以清洁肛门，然后用甘伯松冰抑制细菌和凝胶，清洁分泌物，减少对粘膜皮肤的刺激，改善局部血液循环，减少炎症、充血和水肿。