“在湄公河三角洲的漂浮季节，野生睡莲生长在被水覆盖的稻田里。”NHIEM HOANG写道，你的镜头成员。
摄影:国家地理杂志NHIEM HOANG
吃得清淡；
夏天少吃肥肉和甜食。
多吃豆制品。
清淡饮食，
不容易生气，
消暑利湿。
将新打好的大米磨成粉末，
做成各种美食，
分享给邻居和家人吃，
表达丰收的愿望。
“热量为3伏”，
夏天的炎热是夏天的开始。
一种解暑养胃生津的粥汤，
正好适合这部分。
“小夏鳗赛参”，
黄鳝出生在海滨的泥坑里。
酷暑前后一个月，
黄鳝最美味，
鳗鱼又暖又甜，
它适合在夏天吃。
香油鳝鱼丝
鳝鱼粥
夏天的炎热已经到来，
暖风来了。
虽然不可能出去玩，
推开窗户，
让带着纯粹夏日气息的热气翻滚
吹进房间——
不要害怕出汗，
因为夏天应该是很紧张的，
过多地使用空会违背天意。
摄影:国家地理杂志中泽隆史
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