每个女生到了生理期都会很小心。她从母亲那里知道，经期不要进行剧烈运动，不要喝冷饮，不要碰凉水等应该注意的事情。这些都是可以做到的，但是总有一些意外是无法避免的。女生上课突然“来月经”？教你3个小技巧，让你一整天都“安全”！

穿长衣

其实女生每次来例假的时候，身体都会表现出一些迹象，在她应该来的那些日子里，有些女生会觉得自己的食欲大增，或者是其他一些不寻常的表现，所以要注意。这个时候女生会穿一些宽松的长款或者深色的衣服，即使上课突然来例假，也不会让自己那么尴尬，至少可以起到遮挡的作用。

记住周期或做好准备

通常大多数女生在初中的时候都会遇到这种情况，所以一定要做好心理准备，记住生活中的日期，这样才不会发生这种尴尬的事情，这是每个人都会经历的事情。所以，大姨妈来了要提前学会使用护垫，这样即使大姨妈真的来了，也不会迷茫。

所以女生上课突然“来月经”了？你可以用以上3个小技巧来应对，让你“安全”一整天！最后，女生在月经期间要注意保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累，少吃寒凉刺激性食物，多吃温热食物。也许可以避免痛经和身体不适。