成人的世界
做任何事都不容易
容易长胖，缺钱
当压力高时，
很多老大哥抽烟减压
你不应该是仙女
九叔不知道
但是离肺癌不远了
为了让大家知道一个好肺是怎么破的
九叔邀请龙哥过来。
工作频率一般以秒为单位计算
每2秒吸入一次氧气
3秒后呼气
每个人的生活
五分之二的时间是在吸气
呼气3/5的时间
根据人们的平均寿命
我们将呼吸总计368，000立方米的空
另外
除了呼吸的工作
我们还将从事副业——造血
血小板遍布全身
一半是因为本的肺
我们非常注重工作效率
每小时将生产1000万台
多亏了血小板
这样你就不用害怕伤口流血了
毕竟，止血和修复破裂的血管
这是他们的家务技能
但是不管身体器官有多强大，
我不能忍受你这样做！
大家
它们如何“支撑你的肺”？
第一，吸烟
众所周知
90%的肺癌与吸烟有关
中国的吸烟人数居世界第一
这也使中国成为肺癌发病率最高的地区之一
堪称“中国第一癌”
第二，烹饪喜欢油炸和油炸
研究表明
每天做饭的女人
肺癌的发病率将是普通人的两倍
另外
那些做饭喜欢炒菜的女人。
肺癌的风险也比做饭的女性高
毕竟，油炸的方式
更容易产生油烟
致癌物对肺部的影响
它也很大
红肉是在高温下加工的
很容易产生致癌物——异胺环
这种物质会对肺部产生不良影响
第三，饮食不均衡
研究证实
维生素B6摄入过少
这会增加肺癌的发病率
这是因为
维生素B6可以调节体内的炎症
当它缺乏的时候，
身体会进入慢性炎症状态
从而增加肿瘤发生的概率
第四，长时间呆在地下室和不通风的房间里
地下室或房间用花岗岩和其他装饰材料
存在氡浓度超标的情况
这东西无色无味
一旦通过呼吸道进入肺部，
这是因为它会发出大量的辐射
对肺部造成辐射损伤
值得一提的是
以下外部原因也需要我们注意
第一，二手烟
早在2012年，
卫生部发布了《中国吸烟危害健康报告》
它清楚地告诉我们
二手烟暴露没有“安全级别”
只要吸入，就会对身体产生不良影响
二、空气体污染
世界肺癌大会公开声明
空气污染确实会导致肺癌
因为..
在被污染的/
它可以携带十几种致癌物质，包括二氧化氮
这些微小的颗粒也会伤害肺部
中国工程院院士钟南山教授也认为
烟雾中的二氧化氮与肺癌密切相关
让我们和所有人谈谈。
肺癌的可怕之处在于
如果患者体质差
加上肿瘤分期不好
早期肺癌应发展到晚期
通常只需要几个月的时间
早期肺癌往往没有明显的症状
很难发现它
心胸血管外科副主任王继勇说
一旦目前的肺癌被发现，
80%以上是高级的
但也不是完全无法追踪
老铁可以看自己的身体
这些问题发生了吗
第一，胸闷气短
除了胸闷、气短和呼吸困难，
吸气时甚至会发出喘息声
咳嗽后发出这种声音
也不要消失
这是肺癌的早期征兆之一
但它是短暂的，容易被忽视
二是呼吸道疾病两周以上未治愈
尤其是痰中带血和干咳
或者患有慢性支气管炎的老年患者
高度警惕肺癌的可能性
第三，在同一个地方反复感染肺炎
虽然肺炎是一种传染病，
然而，它可以通过抗生素和其他治疗方法治愈
但是如果肺炎在一个地方反复发生，
我们应该警惕肺癌
方法一。戒烟
戒烟的好处
大叔不想再强调了
事实上
听听叔叔的建议
你放弃了吗
不要整天抽烟
方法二。多运动
研究发现
提高与呼吸相关的肌肉耐力
有益于肺部健康
因为..
肺本身不能主动扩张和收缩
需要相关肌肉的配合才能实现
方法三。好好使用口罩和空气清新剂
现在经常出现雾霾天气
对肺部有不良影响
因此，佩戴防雾霾口罩，使用空气体净化器
这是保护肺部的好方法
然而，由于防螨面具的良好气密性，
它会让人感觉呼吸不畅
因此
患有呼吸系统和心血管疾病的人
也
老年人和孕妇等特殊群体
不要戴口罩太久
尽量少出门！
-完毕-
参考文献:
刘、、。维生素B6与肺癌关系的研究进展。肿瘤代谢与营养电子学杂志，2020，7: 112-116。
李飞。理解和远离肺癌。大健康，2020: 0112-0112。
周勉。肺癌。生物学通报，1995，30: 12-14。
