导语:都说吸烟有害健康,但是生活中还是有很多人控制不住自己。如今,许多地方都有禁止吸烟的标志。想通过这种方式控制吸烟的人,总会给自己找一个抽烟的地方——厕所。
一年后,
如果戒烟超过一年,患冠心病的风险会下降一半以上。超过5年后,中风的风险将降至与不吸烟者相同的水平。如果戒烟超过10年,患肺癌和其他与吸烟有关的癌症的风险将降低一半。
生活中有哪些东西可以保持肺部健康?
1、经常做有氧运动
2、多吃雪梨、木耳、银耳、白萝卜等
3.多喝水,尽量喝养肺茶
4.远离烟雾污染
5.外出时要戴口罩
结论:肺部喜欢潮湿的环境,多吃含水分多的食物,多喝水,是保养肺部的好方法。除此之外,每个人都应该养成一些好习惯,出门戴口罩很重要!