副标题:高尿酸到痛风有多远？每天做到3点，痛风就不会再来了
痛风是生活中常见的关节炎症，
攻击对象在男性中更常见，
通常发生在老年人身上，
但这两年，它变得越来越年轻。
不可否认，这和我们的饮食有很大关系。
痛风发作时，患者的关节会出现红、肿、热、痛等症状，其中疼痛非常强烈，会影响正常活动，使人痛苦不堪。长期吃药不是个好办法。为了防止它再次发生，我们应该积极采取正确的措施。我们先来了解一下痛风相关的不良饮食习惯。
加速男性“痛风”的原因:吃海鲜只排第三，你可能是做第一
1.爱喝酒
喝酒似乎是现代人的标准，它存在于晚餐的任何场合。但是对于痛风患者来说，酒精是第一禁忌。因为酒中含有鸟苷和乳酸，会对肾脏造成伤害，甚至造成不可逆的损伤。而且酒属于高嘌呤食物，会升高尿酸水平，加重痛风。
2、不喜欢喝水
当身体缺水时，体内尿酸浓度增加，会影响尿酸水平，这是急性痛风的主要原因之一。而且当身体缺水时，尿量会减少，尿酸排泄也会减少，容易导致高尿酸，增加痛风的风险。
3.喜欢海鲜
海鲜是很多人的最爱，尤其是麻辣小龙虾，几乎成了各个城市小吃街的“招牌”。但痛风患者要注意的是，大部分海鲜都是高嘌呤食物，食用后会使尿酸水平迅速升高，从而引发痛风。此外，特别要注意的是，痛风发作时不能触摸贝类。
4.爱吃动物内脏
动物肝脏含有大量的铁、蛋白质和微量元素，营养价值很高，但属于高嘌呤食物，会使尿酸升高，影响疾病的恢复。
