新学期开始后，我去小学门口接孩子，发现戴眼镜的小学生越来越多。一些孩子在三四年级的时候戴眼镜。孩子们还报告说，新学期戴眼镜的学生增加了四五个。在中学，戴眼镜更常见。

事实上，这不仅是我们当地学校近视学生人数的增加，也是全国中小学近视学生人数的增加。教育部近期公开调查数据显示，与2019年底相比，近6个月中小学生近视率上升了11.7%，其中小学生近视率上升了15.2%。

80后学生上学时，班里近视的学生基本都是个位数。为什么现在学校里近视的学生超过10个，还是大部分都有近视？除了遗传，还有很多原因让越来越多的中小学校变得近视。让我们看看你知道多少。

第一，现在的孩子长时间玩手机、平板等电子产品，会造成眼睛疲劳和近视。

我们的生活越来越方便，我们的科学技术越来越发达，这是一件好事。随着智能手机、平板电脑等电子产品的日益普及，人们获取信息更加方便，同时越来越多的中小学生接触到这些电子产品。

成年人用这些东西交流、获取信息，但中小学生对这些产品毫无抵抗力，主要是玩游戏、看电影、看电视。放假的时候，他们甚至可以刷一天的视频。眼睛长时间盯着手机等电子产品，容易导致眼睛疲劳和近视。长时间玩电子产品应该是中小学生近视的重要原因之一。

第二，写作业时，两眼之间的距离小于33厘米

如今，许多中小学生对眼睛的距离一无所知。无论是在学校还是在家里，只要他们看起来舒服，他们就会来。结果，一些学生会趴在桌子上做作业，而另一些学生会躺着看书，这些都是用眼睛看不健康的。

书写或阅读的标准距离为33厘米，读黑板的最佳距离为5~6米。在这两个距离上，眼睛会放松，没有眼肌调整的情况下，视网膜上会出现物体，可以看得很清楚。如果长时间短于这个距离，眼睛会为了看得清楚而调用眼肌调节，这会增加眼睛的负担。一般来说，这个标准距离是可以超过的，但不应该低于这个距离。

第三，长时间用眼，缺乏户外运动

不管是玩手机还是看作业，都不能花太多时间。但是现在，许多孩子玩手机和看一天电视。而且，双职工家庭没有时间管教孩子。正是对纪律的忽视，让很多中小学盼着在室内成长，不去户外活动，不休息。

此外，学生的学习压力和作业量也在逐渐增加，老师为了提高孩子的成绩或升学率，会布置大量的作业。如果学生不能安排好自己的时间，一旦离开学校，就会忙于作业，不会主动去户外，这是学生眼睛长时间疲劳的第三个原因。

国家非常关注中小学生近视率的上升，推动3月、9月成为“近视防控宣传教育月”

近日，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月的通知》，提出3月、9月为近视防控宣传教育月。要求各地将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，为中小学生提供符合眼卫生要求的学习环境，坚持眼保健操等护眼措施，引导科学合理使用电子产品。

预防孩子近视不仅是学校老师的责任，也是家长的责任

作为教书育人的地方，孩子养成正确的用眼习惯是义不容辞的，但学校和家庭都是主战场，家庭教育不能丢。在这里，我想给家长们提一些建议，希望能用上。

1.如果孩子写作业时距离眼睛不到33厘米，或者会趴在书桌上写作业，要及时提醒，让他改正。最重要的是养成用眼睛的好习惯，写作业的时间一次不要超过一个小时。

2.如果孩子喜欢玩电子产品，给他一个时间限制，不要让他玩太久。如果经常超过2个小时，孩子的眼睛肯定会很累。

3.带孩子走出房间，去户外活动，让孩子的身心和眼睛得到更好的休息，减少疲劳。

4.定期带孩子检查眼睛，提前了解眼睛，可以提前预防近视。

不仅戴眼镜不方便，有些学校将来上大学也有视力要求。为了孩子的未来，学校和家长应该携起手来，多注意孩子的眼睛卫生，让他们养成良好的用眼习惯。