你吃过水果玉米吗？相信很多人听到水果玉米都会觉得奇怪，甚至认为水果玉米是转基因食品。因为，在大多数人的印象中，玉米需要煮熟才能吃，通常玉米不能直接生吃。事实上，水果玉米不仅可以生吃，而且营养价值很高。那么，什么是水果玉米呢？它和普通玉米有什么区别？

水果玉米不是转基因食品

首先我们来看看什么是果玉米，因为很多人一直认为果玉米是转基因食品，所以果玉米是可以生吃的。但是，其实水果玉米就是甜玉米，不是转基因食品，而是其他两种玉米杂交得到的食品，可以放心食用。

那么，水果玉米和普通玉米有什么区别呢？首先在功效上，两者没有太大的区别，因为都是玉米，所以经常吃水果玉米也可以预防便秘。另外，如果你最近需要减肥，可以吃水果和玉米代替正餐。此外，经常食用水果和玉米也能让你的皮肤更有弹性，帮助皮肤恢复光泽。

因此，水果玉米和普通玉米在功效上差别不大。但是，如果我们分析一下成分，就会发现水果玉米和普通玉米还是有细微差别的。因为大多数人都应该知道玉米是一种含糖量不太高的食物，但是水果玉米中的含糖量是比较高的。

因此，对于糖尿病患者来说，水果玉米虽然富含水分和各种膳食纤维，但显然不是一种适合作为水果的食物。从这个角度来看，糖尿病患者还是尽量不要吃水果玉米比较好。毕竟水果玉米中的单糖和双糖容易被人体吸收，可能会影响血糖平衡。