几年前的《釜山行》相信大家都看过。这部关于末世僵尸题材的电影在全世界引起了热烈的讨论。最近又有一部同样题材的电影上线了！

没错，刘亚仁和朴信惠主演的电影《活着》终于在所有人的期待下出现了。这部电影讲述了一个城市中孤立的幸存者突然被一种未知病毒感染并失控传播的故事。两位主演都是妥妥的演技牌，可以放心看~

虽然还没看过正片，但光看海报剧照就觉得很有意思。好久不见的朴信惠厄尼，眼里还是满满的戏，期待替身！

最近，朴信惠正在拍摄JTBC的新剧《西西弗斯:神话》。14日更新了IG上传认证照片。原来李成景老师给朴信惠发了援助:“拍摄前支持我、帮助我的圣经，让我们为咖啡车加油吧！你的帮助使雨停了！嘿~ #谢谢#比比是最高的#性感女巫是最高的。”

今天也是美丽姐妹神仙友谊的激动人心的一天！

虽然他的作品最近已经出版，但朴信惠仍然在韩国网引起了争议。原因与作品无关，但韩国网友讨论了厄尼的身材。

很多人认为朴信惠又胖了，从侧脸角度甚至可以隐约看到他的下巴。你怎么想呢?

吓得编辑去朴信惠的IG翻了，厄尼的面值还在线~

或许是因为非常辛苦紧凑的拍摄行程和出差，朴信惠的身材一直都有点偏胖偏瘦。但是，朴信惠的身材似乎真的被自己控制了。他说他减肥后会很快减肥。我不相信我们会等着瞧~

相信很多人对朴信惠的减肥秘籍非常好奇。其实她已经在综艺节目《榜开》和《减肥之王》中给出了答案。和编辑一起看看吧~

Tips1:如果容易水肿，每天下午6点以后禁止吃所有食物。

Tips2:每天喝容易消除水肿的红豆水和南瓜水。

Tips3:

饮食基本以蔬菜为主，尽量不消耗碳水化合物。

早餐:1根黄瓜+1杯低脂牛奶。午餐:米饭1/2+一点白菜。晚餐:1根黄瓜+一点卷心菜。

Tips4:每周锻炼2~3次。主要锻炼方法是骑自行车和现代舞。应考虑有氧运动和肌肉训练。

就像朴信惠自己说的，节食要和运动结合，才能达到最好的瘦身效果。今天编辑还为你准备了一套地板瑜伽，让你均匀减肥。不去健身房方便快捷。请立即学习！

第一步。首先侧卧，用一只手支撑头部，另一只手轻轻扶着地面，帮助身体不左右摇晃。双腿收紧后，同时将头向中间抬起。

第二步。双手撑地，双脚抱紧，脚后跟着地，身体悬空空，向后抬起，直到身体与地面平行。3秒后，腹部的力量带动臀部向后移动。

第三步。张开双手，支撑地面。用腹部力量拉起你的身体。不要整个臀部坐在地上。伸直双腿，弯曲一条腿，用脚趾轻敲另一条腿的外侧地面，交替双腿。

第四步。双手平齐与肩同宽，一只脚着地，另一只脚弯曲放在另一条腿的膝盖位置。上半身保持不动，双腿向外弯曲，尽量张开恢复。腹部用力向上抬起臀部，大腿向腹部挤压。

第五步。双手平齐与肩同宽，两腿交替指向前方，相反方向的手同时向前支撑。

以上动作左右腿各做一次，一组10次，每天3组。

最后，编辑要提醒大家，想要变瘦变好看是有道理的，但是不要用禁食、断碳水等极端的方式减肥，不仅达不到预期的效果，还会逐渐变得容易发胖！

图片来源:视觉中国/网络