审核人:秦朗

怀孕期间避免某些食物可能无助于保护孩子免受过敏。

怀孕是一个充满预防措施的时期。一定要服用叶酸。不要抽烟。每天坚持锻炼。洗澡水不应该太热。

说到饮食，孕妇需要听一系列的建议。最近，建议还包括避免可能引起过敏的食物。

2000年，美国儿科学会建议过敏的女性在怀孕期间避免吃花生和坚果，以帮助防止孩子过敏。

它将这一警告信息扩展到母乳喂养阶段，还列出了牛奶、鸡蛋和鱼。

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但是时代在变，预防过敏的想法也在变。威斯康星大学儿科教授、医学博士弗兰克·格里尔说，“自从这些建议出台以来，食物过敏的发生率有所上升。避免吃花生的想法是基于推理，但这似乎不是一个好主意。”

已发表的医学研究发现，没有证据表明孕期不吃牛奶和鸡蛋对儿童过敏风险有任何影响，也没有证据表明不吃花生不会引起儿童过敏。

Greer说，“准妈妈不需要避免吃这些可能会对孩子造成过敏的食物。这种食物实际上是有益的。

最近的一项研究发现，每周吃花生或坚果五次或五次以上的非过敏准妈妈不太可能生出对坚果过敏的婴儿。

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新的想法是，早期摄入这种食物可能有助于儿童耐受这种食物，降低过敏风险。

但是，如果您有强烈的家庭或个人过敏史，您的孩子的过敏风险更高。

在吃花生糖之前，请咨询你的产科医生或过敏症专科医生。

研究中足够的不确定性证明了谨慎是合理的，至少在涉及坚果的研究中是如此。

怀孕期间还能做些什么来降低孩子食物过敏的风险？

研究表明，有一些证据表明，在妊娠晚期和哺乳期摄入益生菌可以缓解儿童的过敏反应。

这项研究的证据水平不足以向每个孕妇推荐益生菌，但如果医生允许，尝试这种补充剂是无害的。

专家建议:

“怀孕期间，我的饮食全面均衡，摄入的食物包括牛奶、鸡蛋和坚果。还好孩子没有过敏反应。然而，我没有会增加儿童过敏风险的“高风险”家族过敏史。”医学博士尼文·托德说。

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