现在，因为全家基本都是独生子女，父母在备孕前做了很多准备工作。一般他们要准备三个月才开始生孩子。那么怀孕前有哪些准备和注意事项呢？

首先，怀孕前三个月的准备

1.物理准备

慢性病患者，如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等。·应在自身病情稳定或治愈一段时间后做好怀孕准备，以免怀孕后因病情严重影响怀孕。接触有害和污染物质的工人应尽可能换工作，以避免怀孕后胎儿不健康。

2.心理准备

准备怀孕时，夫妻双方都应该放松工作和对待怀孕的态度。他们不应该在巨大的工作压力或者精神压力下选择怀孕，而是要调整好自己的状态，这样才容易怀孕。

3.生活准备

在准备怀孕之前，尽量改善一些不良习惯，尽早睡觉，保持规律，不要抽烟、喝酒、喝咖啡等。·测量排卵期，不要随便用药，并在服药前咨询医生。

二、怀孕前三个月注意事项

1.出生年龄:夫妻的出生年龄一般在24-30岁之间。这时生育能力最强，精子卵子质量好，下一代体质特别好。

妻子最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。

2.这个女人已经流产6个月了。

3.如果你决定怀孕，你应该在怀孕前三个月做好准备。

4.选择最佳怀孕季节:最佳怀孕时间为7-9月，这样第二年的4、5、6月分娩是最适合的季节。

5.停止口服或植入避孕药。没有x光，没有治疗病毒感染或慢性病的药物。

6.远离有毒物质，如杀虫剂、铅、汞、镉和麻醉品。

7.丈夫和妻子都不能吸烟。

8.感情是最重要的，所以要避免怀大欢喜，怀大悲。

9.咨询附近医院的产科，在医生的指导下服用叶酸。

10、选择合适的净水装置，避免水污染。

11.明确自己体内的毒物，多吃畜禽血、春韭菜、海鱼、豆芽等帮助清除。

准备怀孕的时候，你父母可以进来看看。这篇文章对你挺有帮助的，让我们更好地注意孕前的一些准备和注意事项，让怀孕进行得更顺利。希望大家都怀孕好。

12、适当参加体育娱乐活动，培养气质，调节神经系统。

优生是每个家庭追求的目标。要生下一个健康的孩子，必须在怀孕前开始。只有在怀孕前做好充分的准备，才能怀上健康的宝宝。因此，上述内容应牢记在心。