有些人牙齿里有牙结石。然而，这些人通常有口臭的困扰，这是无法通过刷牙来清除的。口臭会让他们失去自信，不敢和别人交流，怕别人闻到嘴里的异味，造成尴尬。如果人们用手抠掉牙齿上的一些牙结石，会有一种非常难闻的气味。而且长期不清理牙结石会影响牙齿和牙龈，引起各种口腔疾病。

臭牙结石，总是刷不掉？学习这个技巧可以帮助你缓解口臭

首先，我们来了解一下牙结石的形成。我们吃饭的时候，嘴里有食物、有益菌和有害菌。这些细菌依靠残留的食物生存。当我们吃完后，食物残渣会在口腔的缝隙中停留5分钟以上，在细菌的分解下会形成斑块。牙齿上的牙菌斑很难洗掉。因为口腔内细菌太多，牙菌斑快速增厚只需要1~2小时。口腔中的牙菌斑、食物残渣和唾液会逐渐钙化，形成牙结石。

当口腔中的牙结石越积越多，不仅会导致口臭，还会通过压迫牙龈引起牙龈炎。当牙结石出现时，每天刷牙不能清除牙结石。但进食后，及时刷牙漱口，可以有效防止牙结石的形成。

洗牙是去除牙结石最简单的方法之一

洁牙的原理是通过超声波振动去除附着在牙齿和牙龈上的结石。洗牙不仅可以帮助我们清除牙齿和牙齿上的污垢，还可以帮助我们清除牙齿上的牙菌斑和色素。对于那些有牙结石的人来说，定期洗牙是一种非常简单有效的去除牙结石的方法。但是洗牙的频率不要太频繁，否则也会对牙齿和牙龈造成伤害。对于牙结石严重，容易形成牙结石的人，可以半年洗一次牙，对于普通人，可以一年洗一次牙。

学会这个技巧，在家就能清除微积分

如果你不喜欢去牙科洗牙，这种去除牙结石的方法也很简单，在家也可以做。每次刷牙时，在刷杯中的清水中加入适量的白醋和盐，刷牙前将牙刷在刷杯中浸泡一会儿。坚持这个方法刷牙一周左右，牙结石就能轻松清除。酸柠檬也可以帮助清除牙结石。将新鲜柠檬去皮，榨成汁备用。刷牙后，用棉签用柠檬汁擦拭每颗牙齿。如果你想用这种方法去除牙结石，大约6天后就可以有明显的效果。而且，酸柠檬汁不仅能帮助我们去除牙结石，还能美白牙齿，清新口气。