抗氧化产品成千上万，贵、便宜、眼花缭乱，不知如何选择。护肤品中有哪些成分真的可以对抗自由基，抗氧化？

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维生素A:维生素A不仅能抗皱抗衰老，还能有效清除自由基，减少皮脂溢出。皮脂越少，能被自由基氧化的东西就越少。从根源上解决问题才是高手。

维生素E:生育酚也写在一些产品清单上。其实它用的是一样东西，既能抗氧化，又有抗衰老保湿的功效。很多护肤品都喜欢用这种成分。

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维生素C，也叫抗坏血酸，是家喻户晓的美白成分，它不仅可以稀释黑色素起到美白的作用，还是一种有效的抗氧化剂。

辅酶Q10:这是我们身体里的一个婴儿。它结合了清除自由基、促进新陈代谢、抗光老化、促进胶原蛋白生成等优点。这是一个十项全能宝宝。

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咖啡因:也是护肤品中比较喜欢的成分，不仅可以改善微循环，促进吸收，还因为它的紧致和溶脂作用，可以作为抗皱成分，不仅抗氧化，还可以抗皱。

多酚:全家都是抗氧化专家。这个家族的人很多，比如茶多酚、白藜芦醇、根皮素、橄榄提取物、石榴提取物等等。

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谷胱甘肽:具有良好的抗氧化作用，是一种重要的活性基团，能参与许多重要的生化反应，促进碳水化合物代谢，抑制糖基化反应。同时通过疏水基团与体内自由基结合，从而加速自由基的代谢，阻断多巴产生真黑色素。这种成分不仅广泛用于护肤品，也广泛用于口服抗氧化产品。

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烟酰胺，也叫维生素B3，可以促进新陈代谢，防止蛋白质和糖的自发糖基化，刺激胶原蛋白增加，增强皮肤屏障和保湿。同时，通过减少黑素体从黑素细胞向角质形成细胞的转移，可以加速含有黑色素的角质形成细胞的脱落。

阿魏酸:是脂溶性抗氧化剂，存活时间比L-C长，清除脂溶性自由基的效果甚至比维生素e更好，既能抗氧化，又能抑制黑色素的生成，具有一定的抗炎作用，对痘痘肌友好。

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富勒烯:一种超级抗氧化剂，是由60个原子组成的足球分子。其结构对自由基具有超强持久的清除能力。抗氧化能力几乎是传统vc的两倍，甚至达到传统vc的250倍。抗氧化能力极佳。它不仅能中和自由基，还能从源头上减少黑色素的形成，激活皮肤免疫屏障，促进新生。

抛开测量和技术不谈，谈效果就是流氓。你不应该认为所有的产品都有效果，仅仅因为它们含有这些成分。记得比较每种产品有效成分的工艺和浓度。