“牙痛不是病，疼得要命”。虽然看医生吃药可以缓解疼痛，但是在没有选择的情况下，可以尝试一些自然疗法来帮助缓解牙痛。

1.丁香油

丁香含有丁香酚，是一种天然麻醉剂。用滴管将一两滴丁香油挤在棉球上，然后敷在疼痛的牙齿上，可以在短时间内缓解牙痛。注意避免用棉球触碰舌头和口腔内的其他组织，可能会引起麻木和不适。

2.薄荷茶袋

薄荷也有麻木功能，湿茶包可以帮助缓解牙周组织的疼痛。将冷却后的茶包直接敷在患处，或放入冰箱冷冻几分钟。把包敷在牙痛处20分钟以减轻疼痛。

10.麦秸汁

很多人可能不太熟悉麦草，但它制成果汁后是一种健康饮料，其抗菌特性不仅能缓解牙痛，还能防止蛀牙。麦草中的叶绿素可以帮助阻止细菌的生长。嚼新鲜的草也能起到同样的作用。

11.其他潜在的植物疗法

目前，50多种药用植物被用于牙痛的传统治疗，其中含有能有效对抗炎症的植物化学物质。我们也可以尝试用红薯、向日葵、薄荷或芭蕉叶。咀嚼树叶一段时间会释放其抗炎和抗菌特性，并可能暂时缓解疼痛。研究表明，许多植物成分显示出比许多抗生素更强的抗氧化和抗菌潜力，尽管它们从未取代看医生的需要。

12.冷敷布

冷敷是治疗牙痛的常用方法，因为它可以止痛和消肿消炎。敷冷敷时，将冰块放入密封袋中，向袋中加水，密封时从袋中挤出空气体。用毛巾把包包起来，放在疼痛处。

13.抬起你的头

牙痛通常在晚上和睡觉时加重。睡前将头抬高至身体上方，防止血液流向疼痛部位，头下至少放置一个牢固的枕头，可以缓解口腔酸痛的压力，缓解疼痛。

14.避免吃触发食物

某些食物会加重牙痛，加重潜在疾病。坚硬的食物可能会对受影响的牙齿施加压力，导致更多的疼痛和伤害。暴露的根神经对极热或极冷的食物和饮料很敏感，所以你应该吃柔软和适度的食物。酸性和含糖的食物也会通过促进牙菌斑的积累和侵蚀牙齿上坚硬的珐琅质来加重牙齿疼痛。避免柑橘类水果、甜食和淀粉类食物，它们可能会残留在牙齿之间。许多天然果汁也富含糖分，所以我们应该注意它们。