通常当人们去市场买水果时，他们经常看到橘子，但被告知它们是椪柑。为什么会这样？因为柑橘是柑橘的一种，相似度还是比较高的。柑橘类水果一般都有点大，但还是比柚子小。柑橘外形圆而略扁，皮厚易剥皮。柑橘的营养价值非常高，含有大量的维生素C和蛋白质，很多水果缺乏果胶。椪柑的味道是酸甜的。具有滋养津液、止渴利尿的功效。柑橘中的维生素C也可以降低血压，保持年轻。让我们来看看柑橘的具体功效和作用，以及和边肖一起吃的禁忌。

1.美女美女

人们平时多吃适量的柑橘类水果，可以吸收丰富的维生素C，补充身体所需的营养元素。维生素C不仅能提高我们体内的免疫功能，还能有效抑制色素的堆积，减少色斑的形成，使我们的皮肤更白、更细、更光滑、更有弹性。

2.抗疲劳

柑橘富含柠檬酸，可以加速体内乳酸的代谢，而乳酸是疲劳的重要组成部分。因此，人们通常会多吃柑橘，这也可以提高人体的抗疲劳水平。

3、缓解便秘

柑橘富含果胶和膳食纤维，可以帮助我们的肠胃消化，促进排便，缓解便秘。

4.去除异味

椪柑果皮富含芳香的天然物质和一些挥发油，能散发出天然的香气。通常我们可以把柑橘的果皮取下来放在家里或者公司的冰箱里，这样可以有效的去除冰箱里的异味，让冰箱里存放的菜有一种淡淡的水果味。

吃柑橘的禁忌

1.柑橘不宜过量食用；

2.血糖高的人不建议吃；

3.不宜与牛奶同食；

4.感冒咳嗽的人不宜吃柑橘；