工业化程度越来越高，给社会带来便利的同时，也不可避免地降低了环境质量。此外，随着医疗检测仪器的不断更新和迭代，你会发现一些呼吸道和肺部疾病的发病率有所上升。

目前螺旋CT已经广泛应用于肺部体检，所以一些经常在空气质量较差的空工作的人会有定期体检的习惯。有时候这些体检可以发现肺部有一些增大的阴影，可能是肺结节。据相关研究调查，该病多见于年轻人和中年人，发病率女性多于男性，欧美多于东方。

需要注意的是，以上食物对肺部都有好处，正确科学地服用可以在一定程度上缓解肺结节，但这些食物不是药物，只是起到辅助作用。因此，如果你计划控制肺结节，你也应该听从医生的建议。如果医生开了药，你要配合，不能带着抵触的情绪服用。

除了食物，还有哪些行为对缓解肺结节有好处？

戒烟是必要的，也是必须的，烟通过肺部造成的伤害不是小事。如果烟雾和灰尘是被动吸入的，那么吸烟就是主动肺损伤。不知道大家有没有看过长期吸烟者的肺部图像，从中可以明显看出他们和普通人不一样，甚至有点吓人。因此，如果你有肺结节，就不要再吸烟了，这不仅伤害了自己的身体，也给家人带来了一定的伤害。

坚持有氧运动，学习和锻炼是对自己最好的投资。经常进行有氧运动，可以养护血管，提高你的心肺能力，有清肺强肺的效果。对部分亚健康人群有明显改善，但不是短期有效投资，需要持续。只有真正花费时间和精力，才能最终获得良好的心肺功能。

综上所述，得了肺结核，要保持良好的心态。饮食上可以多吃一些养肺清肺的食物，要戒烟，坚持锻炼。