很多关注丁香医生的女生都是漂亮的女生，平日里都要为这张脸发愁。今天找到了一位老朋友，“女神进化论”的寺庙大师，让她告诉你如何对皮肤进行“系统维护”。

首先，我们要记住这14个字:

首先每个人都要做，每个人都要做好基础护肤。

干净的

洗脸会导致黑头和粉刺。过度清洁会导致中性皮肤变得干燥敏感。

请记住以下几点:

无论是干性皮肤、中性皮肤还是油性皮肤，氨基酸洗面奶都是首选。

美白洗面奶和抗皱洗面奶完全没用！没用的！不要指望洗面奶除了洗脸还有其他功能。

油皮可以一个月剥脱一次，可以防止闭口、皮肤暗沉粗糙。干性皮肤不宜使用，尤其是敏感皮肤。

碳粉没有“二次清洁”效果。

卸妆！

我之前写过几篇全面详细的文章:

你的洗面奶真的用对了吗？》

关于去角质你应该知道的事情

“关于乳液你应该知道些什么”

《干货史上最强卸妆教程》

返回“清洁”

遮光剂

防晒是护肤最关键的一步！防晒是护肤最关键的一步！防晒是护肤最关键的一步！

请记住以下几点:

防晒霜不仅能防止变黑，还能抗衰老、抗皱纹，甚至还能预防痘痘。

短期户外活动不需要防晒霜。你可以带一把伞和一顶帽子。

买一副防晒太阳镜可以防止眼睛周围的色素黑眼圈和皱纹。

不表示不能卸妆的防晒霜，必须用卸妆液卸妆。

大多数隔离霜都是具有修饰效果的防晒霜。除非你觉得舒服，否则不要同时涂隔离和防晒霜。它们的功能不是隔离污染辐射什么的。别做梦了。

关于这些的科普文章有:

购买防晒霜前必须知道的事情

“防晒霜太麻烦了？其实防晒也可以这样做！》

“你真的选对了墨镜吗？》

“你对面霜的疑虑今天终于可以解决了”

想要更多关于“防晒”和“隔离”的知识吗

回复“防晒霜”

话虽如此，如果你的皮肤不需要太多，就做上面的，不要看下面的。

功能性护肤

功能性护肤意味着不是每个人都需要做，只是在必要的时候。

这部分需求，要么买精华，要么买面膜、洗面奶、乳液、面霜，因为浓度大，基本没用。

皮肤白皙年轻，首先看基因，其次看防晒。

美白和祛斑的原理是一样的。首先，我们应该保护自己免受太阳的伤害。在防晒好的前提下，一瓶美白精华就够了。

为了抗衰老抗皱，加一瓶抗氧化精华就够了，每周加一次抗氧化面膜。

关于这些的科普文章有:

“为什么美白了这么久却还是不能变白？》

美白成分那么多，是不是没用？》

抗氧化剂培养手册

“不想变老吗？你需要先了解这些……”

关于皱纹有两三件事

想知道如何美白抗衰老？

可以回复“美白”~

其实说到这里，我已经全部看完了。但是等等，很多女生一定会问，封闭的痘痘，黑头，红血丝怎么办？

好了，现在我们到顶了！

许多女孩都有夸张和过度预期的皮肤问题。我们先来看看下面的皮肤现象。

上面基本就是个死坑。不要在这些东西上买护肤品加到脸上！

首先，几乎每个人都有以上问题！每个人都有！只是有些人轻，有些人重。这么大的市场，这么多人，如果有什么神奇的方法，这家公司早就登上福布斯排行榜了。

其次，如果发生了除了沉默之外的事情，你不能通过护肤品摆脱它，所以你应该死。

更换保湿产品，使用适合油性皮肤的保湿产品，可以预防闭口。外用水杨酸或果酸不过敏，或去医院洗针。

黑头可以通过一些临时的方法去除，比如黑头贴和挤痘痘针，但是没有办法永久去除，反而会出现越来越多的黑头。有永久的解决办法吗？可惜，没有！

毛孔粗大也是如此。护肤品只能一劳永逸的改善，没有速效的方法。要有效，应该去医疗美容科做激光治疗或皮肤年轻化。但是我还是不建议你去做，因为你越来越会死。

黑眼圈也是如此。如果你有黑眼圈，熬夜会变得更糟。如果你不熬夜，你仍然会有它们。不管你涂不涂眼霜，它都还在。

好了，系统维护到此为止。