每个女人最讨厌的，离不开的就是她的大姨妈。那就是我们常说的月经。它代表着我们身体的晴雨表。对于女性来说，大经期非常重要。

2.暗红色:一般是经血的正常颜色

因为新鲜经血呈鲜红色，如果过一段时间没有新的月经流出，血液中的铁与空气体接触的时间会随着时间的推移而延长。在空气体中与氧气接触后，经血颜色会变成暗红色，这是大多数女性正常的经血颜色，不用太担心。

3.浅红色:可能你的身体有贫血

如果经血出现淡红色，是因为经血中的血红蛋白含量过低，那么就要考虑是否是贫血，平时多注意均衡饮食。

4.棕色或黑色:也许是巩汉所发现的你

一般月经血量少，不能顺利流出。如果长时间待在阴道里，会变成棕色甚至黑色。这意味着你的血液在体内堆积了很长时间，这是月经不调的症状，很可能是宫寒引起的。时刻保持子宫温暖，避免着凉导致血瘀。

宫寒对每个女人来说都是一个不好的预兆。不严重的话可能会导致手脚冰凉，严重的话可能会引起各种妇科疾病或者不孕不育。

预防宫寒的三种方法

1.保持良好的生活习惯

月经期间保持良好的生活习惯非常重要，是治疗各种疾病的良方。尤其是又冷又弱的女性朋友。月经期间避免着凉，少吃凉大便。尽量减少洗头和用冷水洗澡。量大的时候要勤换卫生巾。

2.饮食疗法温暖宫殿

女人的子宫是最需要护理的地方。如果子宫不好，就会出现很多疾病。如果你吃得不好，你很容易伤害你的子宫。

3.及时吃冷食

夏季天气寒冷，适当吃一些寒凉的食物有利于防暑降温，但不可过多，过多容易导致身体机能温度下降，引起宫寒。冬天，如果寒性体质不足的女生建议避免吃冷食，热性体质的女生可以适当吃一些冷食，但不能吃太多。