如果一个人想得太多，他就会生气。
如果一个人用脑过度，他的胃就会出问题。
思想牵动心，心是火，所以生气。胃为土，火太多，备份不续，土被消耗，胃出问题。
这也是西医公认的原则。
过于劳累，肾虚，而造成心肾不交的状况，也就是心肾的活动能力，都在衰竭，却又不能相互交流，而发生中断，也就是心肾不交。
年纪大了，着急，体力差，很容易变成心肾不交的状态，心肾不交就会失眠。
看到那些年轻人，就不会为明天的事情发愁，体力大，心肾丰盈，当然会犯困。年轻人多愁善感，当然也会导致心肾不和。
心肾互不交，所以需要用水来解决，这样才能达到水火叽叽的状态。那么，水是什么？
如果你能把你的思想和精神放在一个绝对安静和稳定的状态，这意味着水可以发生。这是道家的理论。
——《道教、密宗与东方之谜》
“他的睡眠也与他的灵魂相和谐，他的睡眠也是开放的。”睡觉就是睡觉，很多老人睡不着。根据中医养生的原理，老年人睡不着是因为水火不相容。
火和水为什么不互相帮助？
因为心肾不和。心火，思想情感之火，不能沉，肾水不能升。肾水是激素、维生素等。如果不够，肾水就不升，造成心肾不交，睡不着。
养生之道，是修脾胃，静下心来，自然入睡。所以，老年人爱睡的是长寿。
水火不相济，即心肾不可交。理论上，灵魂是分离的。灵魂就是灵魂，也就是心灵和意志。精神是生理的，包括气！血！肌肉！荷尔蒙！营养！维生素！蛋白质等。加起来，叫做精神。
有些人变老了，变成了骷髅形状。人在哼哼哼的时候，是灵魂与精神的分离。年轻的时候，两个灵魂在一起。所以中国人讲生活的道理，认为睡着了，灵魂不离开身体，还在身体里，属于某一部分。
当灵魂回到大脑后部时，它会做梦。当灵魂到达前脑时，它会醒来。如果藏在心肌层之间，它就安然入睡；灵魂一旦离开身体，就是一场大梦。在中国古代，据说当人们做梦时，他们会从头顶上出去。
所谓“精神交合”，就是与气的精神交合。气是神韵，所以我们称之为神韵。
“他的睡眠也是灵魂伴侣”，他真的睡着了，他的精神交叉，所以第二天他充满了能量；如果你睡不好，你就不能做爱。
“他的睡眠是开放的。”当他醒来时，就像一朵花，他的精神和精神都很饱满，因为他和他的妻子整晚都在互相交叉。睡够了，咚，起床了，充满了气和神，花儿开得像花儿一样。
“大知识是闲的，小知识是闲的；大话热，小话詹湛；它也是一个灵魂，它的意义也是开放的。”
前两句说的是智慧的境界和知识的境界；用两句话说话的境界；最后两句说的是入睡和醒来的状态；这六句话似乎无关紧要，所以现在你会明白了。
其实这六句都是有关联的。充满空气的人智慧更高，充满能量的人智慧更大。只有小智不充满能量。空气充足的人是空谈家，空气不足的人是空谈家。都是来自于神和气。
所以思维过度，文章写多了，灵魂和精神不相交就睡不着觉。多提炼气，多滋养自己，得到足够的气，就会睡着。气体吸回灵魂，人就睡着了。
——《庄子》
水和火是有共鸣的，这一点我们已经讲过很多次了。水与火之间的同情是屏障的分离，水是屏障，火是屏障的分离，干净是水，干燥是火。在人体内，水属肾，火属心。
因此，根据中国医学书籍，人老了以后睡眠少，因为心肾不交。婴儿出生后大约要睡16个小时，然后逐渐变成12个小时。孩子总是睡十个小时，至少八九个小时。年纪越大，睡眠越少。老了就睡不着了。
我们常说，人总有几个相反的现象:哭的时候没有眼泪，笑的时候却有眼泪出来；现在的事情告诉他要马上忘记，他会记得小时候的事情；坐着睡觉，躺着不睡觉。
人老了，很多奇怪的事情都是相反的。医学道理，心肾不交就是永远不交。
道教有一种方法，无论老年、中年还是青年，都要蜷起身子睡觉，变成婴儿状态，双脚并拢，双手高举，这样很容易睡着，使心和肾勉强相互交流。
“交”就是接电、接电，这样你就可以睡着了。……
我们人体的火和水是两种气。当我们身体健康的时候，火是灭的，水是涨的，心是平静的。高血压下面是气虚，就像给宝宝吃奶的塑料瓶。如果你装了一半的牛奶，捏一下瓶底没有气，牛奶就会上来；底部一放松，牛奶就下来了。
因此，当夏媛的气得到补充时，他的血压自然下降。所以这种水火互动，就是火灭了，阳气足了，上面的心清净了。……
这一段是修炼回馈丹的现象，换句话说，就是自我交合。我们不厌其烦地重复这两个名字，以免你不熟悉。
康瓜是体内的肾，肾是水；离卦是心，心也包括脑念和脑垂体。康华不仅有两个肾，还包括前面的青春腺、肾上腺和性腺。在男性，包括精子，女性也是如此，都属于康瓜的肾。
所谓心肾相交，就是上下相交，导致老年气虚，所以睡不好，因为心肾不相通，也就是不相通。
中医有许多调整方剂，如“小为丹”、“龟鹿胶”等，都有滋阴补肾、降心火的作用。
.....性交是这样的，人每天都可以性交，而且精神和水相交，换句话说，神和气是两个凝聚体。
——“我说的是参考合同”
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