众所周知，女演员对身材的控制非常严格，这对喜欢吃东西的明星来说无疑是一种极大的折磨。比如国际巨星范冰冰就是一个很好的例子，她经常因为不能守口如瓶，不能走腿而被粉丝拒绝。其实这种拒绝是积极的，希望她能少吃多动。

为了刺激范冰冰，脑洞大的粉丝们剪辑了范冰冰在各种场合狂吃的视频画面，笑称他为胖乎乎的姐姐，记得待在家里多运动。视频一出来，就在粉丝圈炸开了锅，获得了一致的好评和认可。最重要的是不断的笑声，因为剪辑出来的效果真的很搞笑。

当然，看到这段关于自己的可爱搞笑视频后，经常和粉丝互动的范冰冰立刻摆出一副小女孩的愤怒表情，公开向粉丝抗议。3月3日，范冰冰通过微博查看视频内容，并写道不想动。今天，他开始自谋生路，再次引起了众多粉丝的关注和热议。

很明显，范冰冰对运动减肥不感兴趣，总之就是懒，所以对症下药最好的办法就是懒饮食，主要是通过饮食来控制，也就是饮食疗法。

比如前段时间范冰冰分享了“切糖疗法”，坚决拒绝吃含糖食物，包括果糖、碳水化合物和咖啡。根据范冰冰的自曝，他坚持了快一个月，成功瘦了9斤。目前体重106公斤。希望自己能再接再厉，把理想体重降到100斤。

客观来说，念汉认为范冰冰一点都不胖。她可能不是女演员中最轻或最重的，但绝对是正常的标准体重。除了身高优势，如果她太瘦，也不会好看。

现在范冰冰已经开始通过护谷的方法减肥了，挺厉害的。说白了就是切掉全谷物，不吃主食，只吃辅食，多指中草药，用来调节身体机能，从而达到快速减肥的效果。

按照念汉的理解，护谷有两个阶段，一是护谷一半，二是护谷全部。能坚持到最后的往往都是意志非常坚强的人，因为后者真的可以用“绝食”来形容，并不过分。希望范冰冰能照顾好自己，不要过分追求完美的身材和体重，因为健康比什么都重要。