现在年轻人熬夜到最后，喝的是补充最多的茶。

抓一把金银花丢入沸水中，然后放入一些红枣，撒上一些枸杞...

这些冲泡的保健茶真的适合你吗？喝错了要小心，会伤到你的！

菊花枸杞茶

月经期间不要感冒发烧

在炎热的夏天，很多人感到口渴和生气，所以手边的一杯菊花枸杞茶就成了夏天的“必备品”。

菊花确实有清热去火、清肝明目的功效，虚火实火皆有功效。但菊花虽然能清热去火，但性苦性寒，体质虚弱者不宜多饮。

枸杞对暖身非常有效，所以感冒、发烧、腹泻或发炎时千万不要吃枸杞。

此外，经期女性过度补养枸杞可能会增加月经量。脾胃不好的人经常吃枸杞，可能会导致消化不良。

玫瑰茶

便秘时不要喝酒

中医认为，玫瑰花性温，具有解郁化湿、活血化瘀的功效。主要用于治疗肝胃气痛、吐血咯血、月经不调、痢疾。

因此，它不仅适合女性，而且对心脑血管疾病、高血压和心脏病患者也有好处。

但是，有些人喝了玫瑰花茶后会感到腹胀和腹胀。这些朋友浸泡玫瑰时，可以加入冰糖或蜂蜜来增强功效。

另外，玫瑰花有一定的收敛作用，所以便秘时不宜饮用。

龙眼红枣茶

体质热的人少喝酒

很多女性朋友都喜欢“桂圆红枣茶”，可以养胃养颜。

桂圆泡水有明显的滋补作用。容易疲劳虚弱的人，补充桂圆后可以“带血复活”。

但专家提醒，体质偏热的人不宜吃太多，因为容易上火，表现为口干、上火、大便干燥。

红枣不能再吃了。建议每天吃红枣不要超过10颗。

金银花茶

痛经的女性要避免

金银花可用于各种与热相关的疾病，如体热、皮疹、热生痈、咽喉肿痛等。

体质偏热、口腔溃疡、口吐白沫频繁的患者可经常服用，而消化功能差的痛经、虚寒体质患者应尽量避免进食。

薄荷茶

忌阴虚血燥

薄荷具有疏散风热、清咽舒肝、解郁止痒的功效。此外，薄荷还有助于缓解感冒、发烧、头痛、喉咙痛、无汗等疾病。

需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者不宜服用。

决明子茶

不宜长期饮用

长时间看手机容易导致眼睛干涩等症状，很多人喝决明子茶。

决明子具有清肝明目、降血压、通便的作用。但由于决明子有通便作用，服用后会导致腹泻，而长期服用可能会导致更复杂的便秘。此外，还有一种叫做黑肠病的疾病与之相关。

所以决明子茶虽然可以喝，但前提是喝的时间一定不能长。建议一周喝两三次，不要让身体习惯。

庞大海茶

喝“老烟枪”没用

很多人喉咙干的时候会觉得不舒服，就喝胖大海，但其实胖大海只适合风热邪毒侵入喉咙引起的声音嘶哑。

因声带小结、声带闭合不全或烟酒过量引起声音嘶哑，使用胖大海无效。所以那些“重度吸烟者”应该缓解喉咙不适，戒烟比泡胖大海更有用。

另外，体质偏寒、腹泻的人不适合吃胖大海。即使是有症状的咽炎患者，泡茶喝1-2周就足够了。如果服用过多，会损伤阳气，影响消化功能。

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