生活中有些人即使吃得多也很快会感到饿，而且不容易长肉，所以被朋友称为“骨头细的人”。
其实这种情况是胃火过盛引起的。
胃火又称胃热，发生的原因很多，如暴饮暴食辛辣食物、熬夜、饮酒等。
除了饥饿，其明显症状还包括口臭、便秘、牙龈肿胀等，给很多人的生活带来了困扰。那么，如何防治胃火呢？
3、体重减轻、疲劳和乏力
由于胃火过盛，摄入的食物大多被胃火消化，不能被人体吸收利用，导致营养不足。为了补充身体活动所需的营养，人体会启动体内储存的脂肪和蛋白质来补充能量，从而导致消瘦和疲劳。
4.痤疮
胃火过盛导致胃干燥，使胃火无法排出体外，积聚在面部皮肤，最终导致痤疮。同时还会伴有口干、口臭、便秘等。
5.便秘
胃火过盛导致体内阳气过盛，使肠道燥热，使体内毒素无法排出体外，导致便秘。
胃火过旺怎么办？
冬天不知不觉就来了。寒冷的天气让人们总是想吃一些高热量的食物，比如麻辣火锅。
吃了火锅虽然暖和，但第二天，通常会引起嘴唇起泡、喉咙干燥和疼痛，胃总是感觉不舒服。其实这是胃火过盛的表现。
那么如何摆脱胃火呢？中医推荐两个穴位。
一个
内庭穴
它位于脚、第二趾和第三趾之间的缝隙交汇处，就像一个被门盖住的小房子，因此得名“内室”。是足阳明胃经的兴穴，“兴主体热”，是发热上火的克星。
这里的按摩具有去胃火散结的作用，可以有效缓解上火引起的牙痛、头痛、口臭、咽痛等不适。每天早晚可以用拇指点击100次左右；因为内庭穴比较隐蔽，也可以用钝头的小木棍按摩，这样对穴位刺激更充分。
2
太冲穴
脚的大脚趾和第二脚趾之间的间隙向上约1.5厘米。它属于足厥阴肝经，因此对消除肝火有很好的效果，如头痛、头晕、面红、口苦、咽干。
经常按摩有疏肝理气、调三焦的功效。可以用拇指指尖按压太冲穴一侧，约3分钟后换到另一侧，两侧交替按摩约10~15分钟。每天手术前可以泡脚，让身体更放松。按压和摩擦时最好使用一点力量，以产生轻微的酸痛感。
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