随着天气越来越热，人们的食欲随着温度的升高而逐渐下降。夏天，他们的胃口不好，因为天气太热，而且在炎热的夏天，不容易减肥。另外，夏天水分流失快，紫外线光老化会造成色斑。夏天一直是边肖人最不喜欢的季节，因为夏天很热，而且对女孩真的不友好，因为女孩更注重自己的外在形象。就像边肖一样，今年夏天我实际上长胖了很多，我真的需要减肥。最近看到姐姐在家瘦了很多。边肖去找我姐姐学习，所以边肖和大家分享了她的经历。秘密是桃子。来看看怎么做吧~

桃子蔓越莓泡水

踏着月光来~

成分:

3个草莓、20个小红莓、2个桃子、半个柠檬、1勺蜂蜜和300克泡水

烹饪步骤:

1.先准备好所有的食材。

2.小红莓洗净一半，放入冰块中，加入纯净水，放入冰箱冷冻，然后用纯净水冷冻一些冰块。

3.桃子洗净后，用刀去核，切成小块。

4.将草莓洗净，用刀切成两半。

5.将柠檬洗净，用刀切成片。取出冷冻冰块，脱模。

6.拿一个高一点的杯子，在下面铺一层桃子。

7.加入一些纯净的冰块。

8.此时加入切好的草莓。

9.加入柠檬丁。

10.将气泡水倒入杯中。

11.在上面铺上冰冻的蔓越莓冰。

12.最后加入薄荷叶和一片柠檬。

烹饪小贴士:

1.桃子是夏天常见的水果。虽然在其他季节可能更贵，但在夏天，这个价格一般是大众可以接受的。桃子富含膳食纤维，富含水分和维生素，可以促进我们的肠胃蠕动，所以也有助于我们减肥！2:今天和大家分享的食谱其实是一种饮料。建议你的朋友尽量把这种饮料当正餐吃，这样不仅可以不吃正餐，还可以用一些饱腹感来帮助减肥。为什么不呢？最后，建议桃子可以常温保存，不要一次买太多~

你还有其他桃子饮料可以分享吗？