问大家:怀孕后吃“鹅蛋”了吗？

长期以来，关于孕期是否有必要吃鹅蛋一直是一个有争议的话题。随着大家对孕期“鹅蛋”价值的不断关注，很多孕妈对于孕期吃鹅蛋也有很多疑问。

在很多人的认知中，鹅蛋营养丰富，可以避免“婴儿黄疸”的发生，但有孕妇亲自检测过，发现并非如此！

怀孕的时候坚持吃鹅蛋，宝宝出生的时候还是有黄疸！

小彤是90后孕妈。从怀孕初期开始，她就特别注意孕期的饮食，以及一些注意事项和禁忌。

为了保持胎儿健康，避免黄疸，小彤一直坚持吃鹅蛋，但分娩当天，宝宝出生后，还是出现了黄疸。

这让小彤无法理解鹅蛋可以预防黄疸。吃了这么久鹅蛋，孩子怎么生下来还当奴才？

小彤很不解，找到了医生。后来经过医生的解释，小彤才意识到吃鹅蛋不是没用，而是自己搞错了。

孕期吃鹅蛋有必要吗？医生:3点好处显而易见

和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值更高，味道更鲜美，对于孕育生命的孕妇来说是必须的，因为它的三大优势显而易见。

1.有利于人脑和神经组织的发育

鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，其中约有一半是一种叫做卵磷脂的物质，有助于人的大脑和神经组织的发育。

对于孕妇来说，多吃鹅蛋可以促进胎儿大脑发育，提高宝宝智力。

2.它可以补充孕妇所需的氨基酸

怀孕期间，孕妇需要各种营养物质，其中氨基酸是必不可少的，而鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸。

此外，鹅蛋中含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，对孕妇和胎儿大有益处，鹅蛋中的矿物质和维生素容易被孕妇吸收。

3、可以降低宝宝黄疸的概率

鹅蛋有补中解毒的作用。孕期吃鹅蛋不仅可以帮助孕妇抵御寒冷，还能起到排毒的作用，从而使胎儿出生后更健康，尤其是降低了宝宝出现黄疸的概率。

那么既然鹅蛋有这么多好处，怎么吃呢？

很多孕妈可能从怀孕初期就开始吃鹅蛋了。其实27周最好吃鹅蛋。这时胎儿发育已经逐渐成型，母体环境对胎儿的影响会更加明显。

所以27周后开始吃效果会更好。除此之外，最好在早上吃，可以为孕妇提供一天的能量。当然，鹅蛋也不能吃太多。建议一周可以吃3-4个鸡蛋。

除了吃鹅蛋，饮食上还可以注意什么，可以降低宝宝黄疸的概率？

1.少吃动物内脏

为了给孕妇提供丰富的营养，很多孕妇的家人会买一些动物内脏，给妈妈做汤，或者是做菜，但实际上，有些动物内脏可能会携带大量的细菌。

一旦被孕妈吃了，可能会对胎儿造成很大的伤害，甚至黄疸。因此，怀孕期间，饮食中一定要少吃动物内脏。

2.少吃酸味食物

民间有一种说法，酸酸的孩子是辣辣的女人，但实际上，太酸的食物并不适合孕妈妈经常吃，因为太酸的食物对胃的刺激很大。

此外，胃液短时间内无法处理这些酸味食物，可能会导致体内某些激素失去平衡，从而增加胎儿黄疸的概率。

3.少吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物容易在孕妇体内堆积，不易排出，久而久之很容易在胎儿身上留下一些痕迹，所以孕妇最好少吃火锅、烧烤等辛辣食物，或者一些冰冷刺激性的食物，以免给胎儿带来伤害。