其实嘴唇干裂有两个原因。一方面是身体极度缺水，另一方面是身体缺乏维生素。让我们和你一起仔细分析一下:

喝足够的水

尤其是在秋冬季节，我们需要补充大量的水分，因为秋冬季节的空气空非常干燥，所以大部分的水分都会从我们的皮肤表面被带走。有人会发现，在这个季节，我们的脸也会脱皮，原理是一样的。所以，我们平日要多喝水，至少八杯水，1600到1700毫升。如果肾脏不问任何问题，我们完全可以喝下去。

足够的食物

在我们的日常生活中，很多人因为饮食特异性的差异而不喜欢吃绿叶蔬菜，这就导致了维生素的缺乏，而其中的一些维生素往往与皮肤直接相关，所以我们不应该挑食和偏食。青菜要吃到300到500克左右，可以多但不能少。对于蔬菜的烹饪方法，建议选择蒸和炖，而不是油炸和油炸。

谷物有很多种

吃东西很酷。这里强调一下，我们不是每天都吃白米。白馒头太简单了，我们可以吃一些粗粮和杂粮。说到粗粮杂粮，很多人会想，你吃玉米面胡子还是玉米饼？当然还有很多，荞麦、燕麦、红豆、绿豆，都是粗粮、杂粮。

秋冬季节，嘴唇皲裂脱皮的现象非常普遍，这是现代医学研究缺乏多种维生素造成的。下面我们就从中医的角度分析一下嘴唇皲裂脱皮的原因。

1、与脾有关

中医认为，脾“开口，荣华在唇”，即与唇关系最大的脏腑就是脾。嘴唇就像外部的脾脏。如果看一个人的运输功能，直接看他的嘴唇就知道了。这也是中医对“望、闻、问、切”的观察。如果一个人脾阴不足，脾所能运化产生的津液就会不足。即使多喝水，也不能作为体液吸收。此外，脾气暴躁也会导致生化体液无法在全身正常运行，还会出现口干舌燥的情况。同时，这种情况也会造成体内湿气重。主要治疗方法是健脾。这里有一种很好的药材叫山药，可以健脾养阴，补脾气。

2.它与胃和大肠有关

与胃和大肠的关系主要表现在胃经和大肠经都要经过口唇。而且，胃经和大肠经都属于阳明经，中医的阳明经是“干”的。也就是说，这两条经络容易干燥。如果经络干燥，他们所遵循的嘴唇自然会干燥。

3.与肺有关

肺在中医上属于“水谷神源”，能把水输送到全身。同时，“肺是主要的皮毛”，嘴唇的表皮也是皮肤的一部分。如果肺功能异常，不能正常输送体液的皮肤首先会受到嘴唇的影响。此外，每年秋天，天气本来就干燥，这往往会使肺部干燥，从而导致嘴唇皲裂和脱皮。这种现象比较常见，主要在秋季还是变得严重。这时可以用桑叶浸泡在水中进行处理。

综上所述，是中医对嘴唇干裂的看法。同时，日常生活中要注意保持正常饮水，多吃水果蔬菜。

1.经常舔嘴唇

每个人的嘴唇也有一个“护花使者”，帮助锁住水分，抵御垃圾。嘴唇的“护花使者”是唇膜，每个人最里面的嘴唇都会有一层薄薄的膜，但是这层膜很容易被破坏，尤其是经常舔嘴唇的人。一旦唇膜被破坏，嘴唇就会因为缺水而干裂脱皮。所以建议大家改变舔嘴唇的习惯。

2.使用劣质口红

女人的嘴唇其实很脆弱，经不起“摧残”。但是有些女性往往为了好看空红号而忽略口红的质量，使用劣质口红，吸收嘴唇的水分，导致嘴唇干燥脱皮。因此，女性在选择口红时应该选择质量好的口红。

其实嘴唇干裂是唇炎。如果不及时处理，很容易演变成疾病，比如慢性唇炎。慢性唇炎易反复发作，易受温度、湿度、化学药品、烟酒等影响。如果有舔嘴唇的习惯，也会加重嘴唇干裂脱皮的问题。

当然，唇炎不仅仅是慢性唇炎，还有腺性唇炎、良性淋巴结炎性唇炎、浆细胞性唇炎、肉芽肿性唇炎、光化性唇炎、过敏性唇炎等，都可能带来嘴唇干裂、脱皮的症状。当不知道是什么疾病导致嘴唇干裂脱皮时，可以去医院做详细检查，明确诊断。

当嘴唇剥落时，人们会不自觉地用手剥去皮肤。一旦皮肤被剥掉，嘴唇可能会出血，这让他们非常不舒服。面对嘴唇脱皮的症状，人们应该能够及时解决，否则可能会导致嘴唇发炎，变得越来越严重。那么，嘴唇脱皮怎么办？

1.涂抹蜂蜜。当嘴唇干燥脱皮时，可以用棉签在嘴唇上涂抹一些天然蜂蜜。蜂蜜可以修复皮肤，抑制嘴唇上的细菌，避免嘴唇破裂引起的感染。但是，如果你的血糖高，不建议涂蜂蜜。可以选择涂橄榄油或者植物油。

2.戴上面具。如果经常外出，一定要戴口罩，这样可以遮挡寒风、灰尘等。，让你的嘴唇能够保持湿度和温度，避免因缺衣少食而出现干燥脱皮的问题。

3.多按摩嘴唇。记得每天晚上睡觉前用手按摩嘴唇，让嘴唇旁边的血液循环，这样嘴唇也能得到相应的含氧量，这样会增加吸收营养的效果。